Adrenalni koktel — Wellnes trend koji opravdava hype Tokom svog postepenog uvoda u tematiku policističnih jajnika (PCOS) za koju ste me zamolile da istražim iz svog ugla, naišla sam na…
Difuzeri za eterična ulja – kako ih izabrati i koristiti? Difuzeri za eterična ulja su mi uvijek bili negdje u mislima ali ono što me stvarno potaklo na kupovinu su,…
Na svom insta feedu imam par ljudi koji su stvarno odlični glasnogovornici za terapiju hladnom vodom – jedna od njih je i gospođa iz Finske koja ima jedan potpuno magičan…
“Ne ponašaš se racionalno”. “To je glupost”. “Komplikuje sve bez razloga”. Kada se suočavamo da emocijama i ponašanjem koje nam nema smisla koristiti ćemo se ovakvim izjavama jer nemamo sve…
Kortizol, hormon stresa, pravi apsolutnu havariju po cijelo tijelo i um. U nastojanju da ublažimo njegove razorne posljedice pomoć sam potražila u nježnim čajevima. Kada bi zavirili u asortiman čajeva…
Ukoliko ste nekada doživjele ogroman osjećaj nelagode zbog fizičkog i emotivnog stresa sedmicu prije menstruacije, znajte da niste usamljene u tom osjećaju. Procjenjuje se da je čak 75% žena iskusilo…
Lične granice su poput nevidljivog zaštitnog balona koji daje do znanja ljudima sa kojima komuniciramo, šta smatramo da je za nas uredu a šta nije. Taj lični prostor i lične…
Dragi moji ljudi – nedostajali ste mi! Stvarno ste poželjeni i stvarno mi je nedostajalo pripremanje tekstova za blog, po čemu i znam da sam se ipak odmorila kako treba.…
Vagus – lutajući živac koji pomaže da se nosimo sa stresom U našem hronično užurbanom društvu teško je provući se kroz dan bez određene razine stresa. Čak i ako ste…
