Namjeravala sam već neko vrijeme da zapišem koju riječ o svojoj fitness rutini ali nekako su me od pisanja oduvkla druga dešavanja. No bez brige, to ne znači da sam…
Cak i osobe koje imaju staz u vjezbanju mogu biti sklone pravljenju gresaka pri treningu. Ali vi ne morate, cak iako mozda tek pocinjete da trenirate sa tegovima ili uopsteno…
Fitness inspiracija poznata i kao fitspo je svuda oko nas a zahvaljujuci drustvenim mrezama, nikada nije bilo lakse imati pristup neogranicenim kolicinama iste. Pratim vise Instagram profila dama koje me…
Kada god pomislim na Deep Heat, ne mogu da suzdrzim smijeh jer mi se pred ocima pojave slike jednog momka koji ide u istu teretanu gdje idem i ja. Smatram…
Posljednji put sam prije dvije godine objavila recept za proteinske mafine – rekla bih da je vrijeme za osvjezenje! Moj dragi i ja smo u posljednje vrijeme bili bas kreativni…
Na blogu sam vec pisala o par prilicno finih prijedloga za zdrav dorucak – zasto volim jaja, proteinski burrito, proteinske palacinke, sendvic sa dimljenim lososom, avocado i sampinjone na tostu itd. Ali i pored tih prijedloga…
Ne predstavlja mi problem oznojiti se tokom fizicke aktivnosti, bez obzira da li je rijec o vjezbama sa tegovima (u zadnje vrijeme vecinom se time bavim), kardiu ili jogi. Nekada…
Prije godinu i pol dana sam donijela odluku da promijenim nacin zivota od sjedeceg (tipicnog u danasnje vrijeme) i neaktivnog, u aktivni. To je sve zapocelo kao jedna od novogodisnjih…
Prava tajna za konstantnost glede redovnih odlazaka u teretanu i odrzavanju dobre tjelesne/ zdravstvene forme jeste da volite ono sto radite – volite svoj trening, svoje vjezbe, svoje vrijeme koje…
