Zapoceti cu post tako sto cu poruciti da joga nije bas za svakoga – ali moze biti. jer potrebno je u svojoj glavi dovesti se do stanja da vas nece…
Znam da vecina zena ima neku blokadu u glavi kada pomisli na vjezbe sa tegovima. Jedan od najcescih mitova u koji zene vjeruju jeste da ce dizanjem tegova izgubiti na…
Kardio je bio moj prvi kontakt sa organizovanom fizickom aktivnoscu, prvo sa cime sam zapocela svoje treninge u teretani (no, nisam stala samo na tome) – uopsteno, moja prva fitness…
Fizicka aktivnost je izuzetno korisna i oslobadja od stresa – ali od nas cini pravog prljavka! Ja sam neko ko se mnogo znoji tokom treninga, bez obzira da li je…
Posljednjih mjesec dana sam sabotirala svoju zdravu prehranu jednom dosta ruznom navikom koja mi je iznova ukazala na to da su slatkisi moja velika slabost. Nesvjesno sam pribjegavala principu samonagradjivanja…
Do sada sam dobila bezbroj upita oko konkretnog ‘plana prehrane’ tj. zanimalo vas je sta tacno jedem tokom dana. Nisam uspijevala da uopste napravim koncept jednog takvog posta, da se…
Na svijetu postoje razlicite vrste ljudi i sebi uvijek govorim koliko bi bilo bolje da usvojim opusteniji pristup zivotu. Previse razmisljam o mnogo stvari i primjetila sam da mi je…
Proslo je preko sest mjeseci otkako sam posljednji put napravila neku vrstu apdejta glede svoje fitnes rutine i iskustva – potpuno sam kriva za ovo odlaganje. Ovaj januar je obiljezio…
Kako se dobro hraniti za manje novca? Postoji jedno strasno lose shvatanje da cista, dobra prehrana automatski zahtijeva vise novca. Licno smatram da se mozemo sasvim solidno hraniti a da…
