Na blogu sam vec pisala o par prilicno finih prijedloga za zdrav dorucak – zasto volim jaja, proteinski burrito, proteinske palacinke, sendvic sa dimljenim lososom, avocado i sampinjone na tostu itd. Ali i pored tih prijedloga…
Ne predstavlja mi problem oznojiti se tokom fizicke aktivnosti, bez obzira da li je rijec o vjezbama sa tegovima (u zadnje vrijeme vecinom se time bavim), kardiu ili jogi. Nekada…
Prije godinu i pol dana sam donijela odluku da promijenim nacin zivota od sjedeceg (tipicnog u danasnje vrijeme) i neaktivnog, u aktivni. To je sve zapocelo kao jedna od novogodisnjih…
Prava tajna za konstantnost glede redovnih odlazaka u teretanu i odrzavanju dobre tjelesne/ zdravstvene forme jeste da volite ono sto radite – volite svoj trening, svoje vjezbe, svoje vrijeme koje…
Racunala sam na to da me pripremanje hrane i uopsteno potrebnih stvari za odlazak na posao pripremilo i za pakovanje torbe za teretanu. Reci cu vam – organizacija je definitivno…
Veliki sam Nike fan – kvalitet je ono cemu se iznova vracam. Svi moji sportski topovi/grudnjaci, helanke i tene su od ovog brenda a i moj stil oblacenja privatno je…
Zapoceti cu post tako sto cu poruciti da joga nije bas za svakoga – ali moze biti. jer potrebno je u svojoj glavi dovesti se do stanja da vas nece…
Znam da vecina zena ima neku blokadu u glavi kada pomisli na vjezbe sa tegovima. Jedan od najcescih mitova u koji zene vjeruju jeste da ce dizanjem tegova izgubiti na…
Kardio je bio moj prvi kontakt sa organizovanom fizickom aktivnoscu, prvo sa cime sam zapocela svoje treninge u teretani (no, nisam stala samo na tome) – uopsteno, moja prva fitness…
