Probiotski đus je jedna od novih opcija za sve nas koji tražimo super ukusan, zdrav i produktivan način za započeti dan. Pored smoothieja, proteinskih šejkova, kafe, zamjena za kafu, adaptogenih…
Kada god naiđem na neki članak o probavi, nerijetko se spominje kokosov jogurt. Pitala sam se da li sam ga uopšte vidjela kod nas na policama – ako ga ima…
Šta su mikrobiom i mikrobiota? Ljudsku mikrobiotu čine svi mikroorganizmi (bakterije, gljivice, virusi), koji žive u/na ljudskom tijelu. Daleko najveći dio otpada na bakterije. Čak 1014 bakterija normalno nastanjuje organizam…
Na amlu sam morala naići prije ili kasnije. Prije svega, moje istraživanje adaptogena mi je dovelo u fokus ali i potraga za alternativama kafi. Baš sam se prijatno iznenadila kada…
Aprilski izazov tokom kojeg sam sebi dala zadatak da cijeli mjesec jutra započinjem uz kašiku jabukovog sirćeta rastopljenog u vodi je bio super odluka. Pošto nisam jutarnji tip osobe, čak…
Svjesna sam da fokus na zdravlju nikada nije bio važniji nego je to danas no, također sam svjesna da svaka čitateljica ovog bloga odavno zna koliko su bitne zdrave odluke…
Probiotici, prebiotici, mikroorganizmi Slikovito možemo predstaviti ovu tematiku; uloga vrtlara našeg želuca pripada, naravno, nama – što ima smisla pošto smo mi jedini koji možemo da se pobrinemo da dobre…
Za mjesec april sam sebi dala zadatak da se maksimalno posvetim zdravlju probavnog sistema. Ne znam za vas ali ja sam tip osobe koji sve osjeća – moja izreka ne…
Od početka godine sam ubacila klice u svoju prehranu i iako djeluju kao mali dodatak, vjerujte da su imale veliki efekat na moje zdravlje i energiju. Nevjerovatno su zdrava namirnica…
