Prednosti konzervirane ribe + zašto su sardine iz konzerve tako dobre za nas Možda ću vas iznenaditi sa ovom temom (i ja sam bila iznenađena rastom popularnosti iste) ali mislim…
Nezdrave grickalice [ ako posežete za njima, evo čime ih zamijeniti ] Cijela priča oko zdrave i nezdrave hrane se nekad umije puno zakomplikovati i neko može da se osjeti…
Volim dobru salatu a kod nas su salate prilično jednostavne pa se u suštini dobra salata oslanja na kvalitet sastojaka. Što, iskreno, ima smisla – dobar domaći paradajz, listovi zelene…
Tofu, priznajem, nikada nije bio namirnica koja me posebno privlačila iz razloga što mi nikada nije bio problem unijeti potrebne nutrijente kroz nama lako dostupne namirnice. Ipak, zbog svoje radoznalosti…
Doručak je svakako ključni obrok svakog dana no, kada pazim da imam baš uredan način života a sa njim i urednu prehranu – doručak postaje apsolutno najbitniji obrok za mene.…
Kolagenski smoothie od borovnica i špinata Bila sam u potrazi za sastojcima koji će sačinjavati smoothie putem kojeg ću na lak i “bezobolan” način unijeti više željeza – što znači…
Malo šta me uspjelo iznenaditi u inboxu kao pitanje da li smatram da je voće zdravo. Um, naravno? U poređenju sa čime tačno – čokoladicama? Nešto što meni djeluje kao…
Sportista ne moraš biti da bi ti trebali proteini – evo kako ih unijeti (dovoljno) Ne morate biti sportista niti amater da bi znali kako je prehrana broj jedan –…
Vučem osjećaj da sam ostala željna kolača od mrkve kojeg uvijek poželim ne isključivo samo na jesen, već mi na um padne tokom cijele godine. Doduše, veoma je specifično kako…
