Provjerite koje voće ima najviše proteina Želite li da osjećate sitost nakon jela, da izgradite čiste mišiće, ojačate svoj imunitet, održite šećer u krvi stabilnim i svoje hormone balansirate? Ako…
Zašto je gorka hrana zdrava? Univerzalno je prihvaćeno da ljudi mogu okusiti pet dominantnih, osnovnih okusa: slatko, slano, umami (pisala sam o njemu u tekstu o schisandri), kiselo i naravno,…
“Jedimo sezonski” je mantra koja kalendar prati a pošto je kalendar nenametljivo prešao iz avgusta u septembar, tek sredinom mjeseca sam shvatila da su pripreme za jesen trebale početi –…
Voće bogato vlaknima kao savršen ljetni snack Znam da nisam prva koja će ovo reći ili napisati, ali želim da ostane na stranicama ovog bloga: vlakna su veoma važna. Vlakna…
Kako skladištiti brašno i orašaste plodove [ trik koji će transformisati kuhinju ] Ovo je doduše scenarij koji mi se češće reprizira tokom zimskih dana, iako ne mogu poreći da…
Šta mi je najdraže u vezi ljeta? Pa, nije neka tajna da nisam ljubiteljica ljeta (iako sam rođena početkom jula lol). Ali nastojim da se fokusiram na dobre stvari tako…
Kako pravilno skladištiti svježe bilje u frižideru Bilo da svoje bilje uzgajate u vrtu ili ste ga kupili na tržnici, ono je samo po sebi dar koji kontinuirano nastavlja da…
Čaj od plavog graška [ Zdravstveni benefiti + Recept ] Spirulina i zeleni matcha čaj su mi omiljeni načini da pićima, koktelima i dezertima podarim malo boje – to je…
Kolagenski smoothie od borovnica i špinata Bila sam u potrazi za sastojcima koji će sačinjavati smoothie putem kojeg ću na lak i “bezobolan” način unijeti više željeza – što znači…
