Whey protein, aminokiseline (BCAA), l-karnitin, kreatin monohidrat [ da li su nam potrebni sportski dodaci prehrani ] Dodaci prehrani su aktuelna tema na blogu već duže vrijeme i, iako sam…
Ako postoji jedna fizička aktivnost koju možemo praktikovati u zatvorenom i otvorenom prostoru, ne iziskuje prethodnu pripremu i bez obzira na trenutnu fizičku spremu je svi mogu praktikovati – to…
Većina nas voli dašak bijelog luka u italijanskim jelima – sa tim da kod mene “dašak” podrazumijeva minimalno dva česna, nerijetko tri. I ta preferenca se ne odnosi samo na…
Vjerovatno sam postala previše samouvjerena u pripremi recepata, pošto je zaista zadnjih desetak prošlo bez ikakvih problema. Pošto sve češće uspijevaju iz prvog pokušaja, primjetno se više oslanjam na “osjećaj”…
Većina ljudi je istrenirana da izbjegava masnoćama bogate namirnice i da odabire nemasne proizvode pri svojoj kupovini – za ovakav vid dezinformacije u velikoj mjeri krivim medije, kao i pop…
Moj fitness challenge je u toku već dvije sedmice, i mnogo vas koji me pratite na Instagramu (@simply.selma) kroz storije, ste već upratili kako pripremam obroke ali i da ih…
Kao što znate, vježbam u teretani još od januara 2015. godine i od tada do sada sam svo vrijeme bila redovna. Najduža pauza je trajala 30 dana i bila je…
Slažete se da živimo u vremenu u kojem ako nešto nismo na neki način dokumentovali – to se nije desilo, zar ne? Prema tome bi mogli pretpostaviti da nisam redovno…
Šta bih vam mogla reći o svom načinu prehrane tokom zadnjih 6 mjeseci? Znate već moju filozofiju – nekako najviše volim da održavam jedan zdravi balans. Čak i kada sam…
![Whey protein, aminokiseline (BCAA), l-karnitin, kreatin monohidrat [ da li su nam potrebni sportski dodaci prehrani ]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAWgAAAHgAQMAAACyyGUjAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACxJREFUeNrtwTEBAAAAwiD7p7bGDmAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAkHVZAAAFam5MDAAAAAElFTkSuQmCC)
