5 načina kako izliječiti um pomoću tijela Kada sam u januaru 2015. nakon višemjesečnog (bolje reći višegodišnjeg) nagovaranja supruga prvi put otišla u teretanu, nisam mogla ni zamisliti da ću…
Apple Watch se ispostavilo da je jedna od onih stvari za koje nisam ni znala da mi trebaju dok ga nisam počela koristiti. Prije svega stvarno moram reći da nisam…
Neću vas lagati i reći da sam baš svakog dana raspoložena za odlazak u teretanu jer nekada nakon noćne smjene tijelo jedino što treba i želi je odmor a drugim…
Whey protein, aminokiseline (BCAA), l-karnitin, kreatin monohidrat [ da li su nam potrebni sportski dodaci prehrani ] Dodaci prehrani su aktuelna tema na blogu već duže vrijeme i, iako sam…
Ako postoji jedna fizička aktivnost koju možemo praktikovati u zatvorenom i otvorenom prostoru, ne iziskuje prethodnu pripremu i bez obzira na trenutnu fizičku spremu je svi mogu praktikovati – to…
Da li se nekada osjećate pogubljeno u moru dodataka prehrani? Jer ako ste po ovom pitanju nekada zbunjeni, vjerujte da niste jedini. Toliko je suplemenata na tržištu i za svaki…
Vjerovatno sam postala previše samouvjerena u pripremi recepata, pošto je zaista zadnjih desetak prošlo bez ikakvih problema. Pošto sve češće uspijevaju iz prvog pokušaja, primjetno se više oslanjam na “osjećaj”…
Moj fitness challenge je u toku već dvije sedmice, i mnogo vas koji me pratite na Instagramu (@simply.selma) kroz storije, ste već upratili kako pripremam obroke ali i da ih…
Kao što znate, vježbam u teretani još od januara 2015. godine i od tada do sada sam svo vrijeme bila redovna. Najduža pauza je trajala 30 dana i bila je…
