Moj fitness challenge je u toku već dvije sedmice, i mnogo vas koji me pratite na Instagramu (@simply.selma) kroz storije, ste već upratili kako pripremam obroke ali i da ih…
Kao što znate, vježbam u teretani još od januara 2015. godine i od tada do sada sam svo vrijeme bila redovna. Najduža pauza je trajala 30 dana i bila je…
Slažete se da živimo u vremenu u kojem ako nešto nismo na neki način dokumentovali – to se nije desilo, zar ne? Prema tome bi mogli pretpostaviti da nisam redovno…
Šta bih vam mogla reći o svom načinu prehrane tokom zadnjih 6 mjeseci? Znate već moju filozofiju – nekako najviše volim da održavam jedan zdravi balans. Čak i kada sam…
Namjeravala sam već neko vrijeme da zapišem koju riječ o svojoj fitness rutini ali nekako su me od pisanja oduvkla druga dešavanja. No bez brige, to ne znači da sam…
Cak i osobe koje imaju staz u vjezbanju mogu biti sklone pravljenju gresaka pri treningu. Ali vi ne morate, cak iako mozda tek pocinjete da trenirate sa tegovima ili uopsteno…
Kada god pomislim na Deep Heat, ne mogu da suzdrzim smijeh jer mi se pred ocima pojave slike jednog momka koji ide u istu teretanu gdje idem i ja. Smatram…
Prije godinu i pol dana sam donijela odluku da promijenim nacin zivota od sjedeceg (tipicnog u danasnje vrijeme) i neaktivnog, u aktivni. To je sve zapocelo kao jedna od novogodisnjih…
Prava tajna za konstantnost glede redovnih odlazaka u teretanu i odrzavanju dobre tjelesne/ zdravstvene forme jeste da volite ono sto radite – volite svoj trening, svoje vjezbe, svoje vrijeme koje…
