Praktičan i ukusan : doručak koji jutra čini ljepšim
Ako vam se kao i meni u kuhinji nalaze ostaci zaliha različitih namirnica od svježeg pa do smrznutog voća negdje u zamrzivaču, orašastih plodova, dodataka za zobene kaše, žitarica pri…
Riža [ bogatstvo vrsta i ukusa ]
“Zar riža nije nezdrava” ili “da se neću udebljati od riže” su pitanja koja mi dolaze u inbox putem Instagrama ili Facebooka, čak i danas – nakon toliko recepata koje…
Epidemija stresa : 8 stvari koje treba znati o prolongiranom stresu
Da li ste bili svjesni da je epidemija stresa bila prisutna i prije pandemije? Stres nam je postao dio života iako je štetan na toliko lica i naličja — ne…
Sočna pečena škarpina sa crnom rižom
Morska riba zauzima vrlo važno mjesto u prehrani i jedno je od osnovnih karakteristika mediteranske prehrane kao modela zdrave prehrane. Pored toga, uopšte nije dovoljno zastupljena u prehrani – pogotovo…
30 dobrih navika koje možemo razviti kod kuće
Bez obzira da li trenutno radite od kuće, neplanirano ste postali i učitelj/ nastavnik svojoj djeci kod kuće ili se suočavate sa novom finansijskom realnošću ovog mjeseca, vrijeme provedeno u…
Zdrave palačinke sa jabukama i cimetom
Već sam ranije pisala o tome zašto je dobro piti jabukovo sirće te sam tokom aprila odlučila da svako jutro, svih trideset aprilskih dana pijem jabukovo sirće. Prvu polovinu mjeseca sam…
Glutation [ majka svih antioksidansa ]
Da li ste čuli za glutation (glutathione)? To je najbitnija molekula u funkciji održavanja zdravlja ali i u prevenciji oboljenja – a vjerovatno je jako mali broj nas čuo za…
Soba tjestenina od heljde sa povrćem i kotletom lososa
Možda vam se čini ekstravagantno pripremati jela čije nazive ne čujemo tako često ali nema razloga da zaziremo od nečega malo drugačijeg – a vidjeti ćete da ova tjestenina nije…
Ljekovita svojstva klinčića + recept za aromatični čaj od klinčića
Zdravlje nije skupo – ali moramo biti pametni kako bi maksimalno iskoristili ono šta nam priroda daje u svrhu zdravlja. Jedan od najjeftinijih začina na koji čak ni ja nisam…
