Vodič kroz The Ordinary retinol i retinoide

Retinol, taj divni retinol – preparativu i njegu kože lica više ne mogu da zamislim bez ovog sastojka a ukoliko ste u tridesetim godinama, možda kasnim dvadesetima ili se bez obzira na dob želite pobliže upoznati sa ovim sastojkom te šta može učiniti za vašu kožu, do sada sam pisala o tome kako retinol / retinoide koristiti ukoliko imate osjetljivu kožu (klik!), koja vam je biljna alternativa ako želite njegovo djelovanje ali bez ikakve šanse za iritaciju (upoznajte se sa bakuchiolom, klik!), kako retinol uvesti u svoju rutinu bez obzira na tip kože (klik!) i na kraju, pripremila sam univerzalni obrazac za anti-age rutinu bili na ograničenom ili komotnom budžetu (klik!). Kao što vidite, pokrila sam dosta tema i zaista sam se nadala da ću kroz svoje iskustvo i tekstove moći laiku pripomoći u kreiranju njege koja je optimalna. 

Danas idemo korak dalje i želim kroz današnji tekst da na konkretnim primjerima pomognem pri odabiru seruma sa retinolom/ retinoidom, da pređemo kroz tačke djelovanja, šta očekivati u smislu koji oblik nosi namanje/ najviše šanse za iritaciju, koji oblik i koncentracija su najefikasniji itd. Da bih pripremila gro ovih odgovora, zasnovala sam sve na The Ordinary ponudi retinola i retinoida  – a zašto? Iz razloga što većina brendova ima jedan serum sa retinolom ili retinoidima koji bi trebao da odgovara svim tipovima i potrebama kože. Mislim da je očigledno kako je to nemoguća misija. Također, ograničenje sa jednim do eventualno dva seruma ove vrste nije povoljno za kupce jer nemaju izbora ni po pitanju teksture (nešto što odgovara suhoj, neće odgovarati masnoj i sl.). Nema mogućnosti doziranja i prilagođavanja jačine prema vremenskim prilikama ili prema stepenu osjetljivosti kože. I na kraju, mnogi brendovi u ponudi seruma sa retinolom/ retinoidom formiraju cijene koje nisu povoljne za svačiji džep. Tu je The Ordinary i dalje apsolutni lider te su bili i ostali istinski pioniri po pitanju preparative. 

Jedino na šta bih skrenula pažnju jeste kupovina The Ordinary proizvoda i zamolila bih vas da svoju kupovinu obavljate ponajprije preko The Ordinary/Deciem web shopa a potom eventualno preko beautybay stranice. To su jedine provjerene web stranice koje dostavljaju ove proizvode u BiH. Znajte da The Ordinary nema radnju u Bosni i Hercegovini niti postoje oficijelni/licencirani uvoznici ovog brenda u BiH. Najbliža The Ordinary radnja nam se nalazi u Zagrebu. Zato ne bih preporučila niti jednu stranicu osim navedene dvije koja navodi da se time bavi. Ne razumijem niti zašto bi se iko upuštao u kupovinu nepoznatih proizvoda od nepoznatih osoba kada oficijelna The Ordinary stranica dostavlja u BiH bez ikakvih problema u relativno kratkom vremenskom roku (zadnja dva puta mi je narudžba bila dostavljena za samo 8 radnih dana). Zato pamet u glavu i pridržavajte se provjerene i sigurne kupovine, tako nećete imati negativna iskustva i biti ćete zaštićeni kao kupci. Kada smo ove detalje riješili, nastavila bih sa iskustvom koje imam sa četiri oblika The Ordinary retinola i retinoida te ću pokušati olakšati izbor i pojasniti razlike između svih seruma koje ovaj brend ima u ponudi.

Vodič kroz The Ordinary retinol i retinoide

U The Ordinary ponudi na današnji datum postoji 6 seruma sa retinolom/ retinoidima:

1. The Ordinary Retinol 0.2% in squalane
2. The Ordinary Retinol 0.5% in squalane
3. The Ordinary Retinol 1% in squalane
4. The Ordinary Granactive retinoid 2% emulsion – prethodno poznata kao Advanced retinoid 2%
5. The Ordinary Granactive retinoid 2% in squalane
6. The Ordinary Granactive retinoid 5% in squalane

Jedan veliki plus u vezi The Ordinary preparative ima veze sa izuzetno povoljnom cijenom, čak ispod 10KM po serumu. Imajte na umu da, kada sam planirala kupovinu preparative sa ovim sastojkom, jedna od najboljih opcija je bila La Roche-Posay Redermic Retinol čija cijena je cca 60KM. Tako da ostvarujete značajnu uštedu a kvalitet i djelotvornost nisu time kompromitovani. I to će mi se uvijek sviđati kod The Ordinary brenda, što zaista omogućavaju da svako sebi obezbjedi odličnu preparativnu njegu a bez stege i okova visokih cijena. Kada im pregledate ponudu, sigurno ste primjetili neke stvari i definitivno imate pitanja poput:

• Koja je razlika između retinola i granaktivnog retinola?
• Da li je 2% granaktivni retinoid jači od 1% retinola?
• Šta je skvalan? (na ovo pitanje ste već dobili odgovor u ovom članku, klik!)
• Šta je retinoidna emulzija?
• Koliko je jak 0,2% retinol?
• Da li osobe osjetljive kože mogu koristiti 0,2% retinol a da prođu bez iritacija?

Da bi vam situacija bila jasnija, konsultovati ćemo se sa tablicom jačine The Ordinary retinola/ retinoida.

The Ordinary retinol i retinoidi – SNAGA

Snaga/jačina je jedna od najbitnijih karakteristika koju trebamo imati u vidu pri kupovini proizvoda sa retinolom, bio to serum, krema ili ulje. Gradacija The Ordinary seruma sa retinolom i retinoidima prema snazi je slijedeća:

• 1 NIVO (BLAGO)  – The Ordinary Retinol 0.2% in squalane
• 2 NIVO (UMJERENO) – The Ordinary Granactive retinoid 2% in squalane
• 2 NIVO (UMJERENO) – The Ordinary Retinol 0.5% in squalane
• 3 NIVO (JAKO) – The Ordinary Granactive retinoid 5% in squalane
• 3 NIVO (JAKO) – The Ordinary Retinol 1% in squalane
• 3 NIVO (JAKO) – The Ordinary  Granactive retinoid 2% emulsion

The Ordinary retinol i retinoidi – IRITACIJA

Kao što je poznato, svaki proizvod koji sdarži retinol ili retinoide je potencijalni iritans. Ovisno o tipu kože, zrelosti kože, iskustvu sa korištenjem sličnih sastojaka te sklonosti osketljivosti treba birati odgovarajuću formulaciju. Gradacija The Ordinary seruma sa retinolom i retinoidima prema prema potancijalu za iritaciju je slijedeća:

• BEZ IRITACIJE ILI NISKA MOGUĆNOST IRITACIJE – The Ordinary Granactive retinoid 2% in squalane
• BEZ IRITACIJE ILI NISKA MOGUĆNOST IRITACIJE – The Ordinary Granactive retinoid 5% in squalane
• UMJERENA MOGUĆNOST IRITACIJE – The Ordinary Retinol 0.2% in squalane
• VISOKA MOGUĆNOST IRITACIJE – The Ordinary Retinol 0.5% in squalane
• VISOKA MOGUĆNOST IRITACIJE – The Ordinary Granactive retinoid 2% emulsion
• VEOMA VISOKA MOGUĆNOST IRITACIJE – The Ordinary Retinol 1% in squalane

Samo spominjanje iritacije može da vam zvuči zastrašujuće ali je činjenica da, ako vam koža nije osjetljiva a svakako planirate koristiti svoj The Ordinary serum sa retinolom ili retinoidom navečer i to na pravila način – koža će vam najvjerovatnije dobro reagovati čak i na serume umjerene i visoke mogućnosti/ potencijala za iritaciju. Ovaj vodič treba da pomogne kako bi bolje shvatili šta očekivati od kojeg seruma, što ne znači da će svi imati ista iskustva. Ipak je svaka koža posebna i ne postoji kalup koji se može primijeniti na sve ljude na planeti.

Kako odabrati za sebe najbolji The Ordinary retinol i/ili retinoid?

Bez obzira na tabele, i dalje je nezahvalno dati definitivnu preporuku koji njihov serum kupiti. Nešto što je barem jasno jeste da je The Ordinary granactive retinoid 2% in squalane najblaža opcija i samim time, najpogodnija za osjetljivu kožu i kožu koja se tek upoznaje sa ovim sastojkom. Opet, sve će ovisiti od toga koliko vam je koža reaktivna, zato i pored svih predostrožnosti možda je najmudrije prvo testirati ovaj serum na manjem dijelu kože pa ukoliko ne bude reakcija nastaviti sa korištenjem na cijelom licu/ vratu. Ukoliko imate suhu kožu, vjerovatno su The Ordinary granaktivne formulacije u skvalanu najbolja opcija (dopasti će vam se formulacija, osjećaj na koži i djelovanje). Zrela koža koja ima iskustva sa retinolom/ retinoidima može isprobati The Ordinary granactive 5% retinoid in squalane, pa eventualno poslije preći na The Ordinary granactive retinoid 2% emulsion. Ta emulzija je najjača te je za dosta iskusnu kožu, kožu bez ikakve osjetljivosti, zrelu kožu i masnu kožu.

Postoji li razlika između retinola i retinoida?

Prije svega, voljela bih da se prvo dotaknemo razlike između retinola i retinoida – ova dva naziva se često naizmjenično koriste ali postoji razlika. RETINOID je širi izraz koji obuhvata cijelu porodicu derivata vitamina A. Različite vrste retinoida uključuju:

• Esteri retinola
• Retinol
• Retinaldehyde
• Esteri retinoične kiseline
• Adapalene
• Tretinoin
• Tazarotene
• Trifarotene
• Isotretinoin

Generalno, redovna upotreba retinoida pruža poboljšanje kože u vidu manje finih linija i bora, čvršću kožu, ujednačeniji ton kože i manje čestu pojavu bubuljica.

RETINOL je jedna specifična vrsta retinoida – najčešći retinoid iza kojeg stoji ogroman broj istraživanja. Dermatolozi obično spominju retinol kao “zlatni standard” po pitanju anti-aging sastojaka zato što iza njega stoje decenije istraživanja koje nepobitno dokazuju njegovo efikasno djelovanje na kožu. A da bi najbolje razumjeli koji retinoid izabrati, mislim da je neophodno shvatiti kako naša tijela na kraju uvijek koriste aktivnu formu vitamina A, a to je retinoična kiselina. Ona se veže na retinoidne receptore u našim tijelima, čime se normalizuje ćelijska obnova. I što je retinoid bliže retinoičnoj kiselini, to je jači. Ispod sam rangirala retinoide od najslabijih, do najjačih.

ESTERI RETINOLA – najefektiniji je retinyl propionate, potom retinyl palmitate dok su retinyl acetate i retinyl linoleate najslabiji (zbog toga se kombinuju jedan sa drugim ili drugim retinoidima).

RETINOL -najpopularniji, sa njim se dobija efektivniji oblik vitamina A u odnosu na estere.Može isušivati i izazvati iritacije, ne koliko jači tretinoin ali čak i normalna koža nekada treba da se navikne na njega.

RETINALDEHYDE – poznat i kao RETINAL se u našoj koži direktno pretvara u retinoičnu kiselinu. Nekih 20 puta je jači od retinola, izaziva isušivanje i nosi mogućnost iritacije ali mnogo manje nego retinol. Pogotovo je efektan kod tretiranja akni jer djeluje i antibakterijski.

ESTERI RETINOIČNE KISELINE – nova generacija retinoida o kojoj se ne zna baš sve ali za sada djeluju veoma obećavajućer jer su aktivniji od retinola, ali uz manje iritacija. Tu spadaju retinyl retinoate (generalno se dobro podnosi) i hydroxypinacolone retinoate (HPR) poznatiji i kao “granaktivni retinoid”. Granaktivni retinoid je kompleks koji sadrži aktivni sastojak HPR u omjeru 1:10 u odnosu na dimethyl isosorbide (otopinu). Zato, kada vidite procenat granaktivnog retinoida, podijelite ga sa 10 kako bi dobili pravu koncentraciju HPR-a. The Ordinary Granactive Retinoid 2% in Squalane sadrži 0.2% HPR. The Ordinary Granactive Retinoid 5% in Squalane sadrži 0.5% HPR. 

RETINOIČNA KISELINA (Adaptalene, Trifarotene , Tretinoin/Retin-A, Tazarotene/Tazorac je najjači koji se nanosi na kožu, Isotretinoin/Accutane se propisuje oralno)

Ukratko: za retinol je poznato da može iritirati kožu, može je isušiti, može da se peruta itd. Ali isto tako, za retinoide poput The Ordinary granaktivnih formulacija se smatra da nisu iritansi u klasičnom smislu riječi (smatraju se blažima). 

Šta znači granaktivni a šta je tačno retinol u skvalanu?

Na listi sastojaka retinol će biti jednostavno naveden kao – retinol. Granaktivni retinoid ćete u listi sastojaka pronaći pod nazivom hydroxypinacolone retinoate. Nama je poznat kao granaktivni jer ga proizvodi kompanija koja se zove Grant Industries i jednostavnije je da ga oslovljavamo kao granaktivni nego da svaki put navodimo kao “hydroxypinacolone retinoate”. Znači, tako ga zovemo jer je praktičnije.

Zašto je The Ordinary odabrao baš skvalan u svojim formulacijama? Lično smatram taj potez odličnom odlukom. Nemojte se zbuniti i pomiješati termin skvalan sa hijaluronskom kiselinom (koja se također nalazi u našoj koži prirodno). Ali nećete pogriješiti ako budete kombinovali ova dva sastojka, pošto se lijepo slažu. Hijaluronska kiselina je humektant koja privlači vodu, dok je skvalan emolijens koji “zaključava” vlagu i smanjuje njen gubitak. Za najbolje rezultate se prvo nanosi hijaluronska kiselina, a potom skvalan. Skvalan ima veoma lijepu nemasnu teksturu, što ga čini pogodnim za sve tipove kože – uključujući osjetljivu. Rijetko da postoji mogućnost da izazove akne ili alrgijsku reakciju pošto ga već imamo u sklopu svoje kože. 

Sjajna je baza za šminku, upravo zbog svoje lakoće i zato što se brzo upija. Na blago vlažnu kožu je potrebno nanijeti tek par kapi. Površinu kože ostavlja baršunastom. Za razliku od ostalih ulja koja nisu baš idealna kao baza za šminku /često se razlijevaju i mogu dovesti do razdvajanja komponenti šminke), taj problem nije prisutan sa skvalan uljem. Da sumiramo skvalan održava kožu hidratiziranom, nije komedogen i nećete iskusiti začepljene pore, ima antibakterijska i anti-age  svojstva, štiti kožu od oštećenja uslijed UV zračenja, reguliše lučenje sebuma i prevencija je oksidativnim oštećenjima kože. U suštini, skvalan radi sve a bez ikakvih nuspojava ili iritacija. Neutralno je ulje koje odgovara svakom tipu kože. Smatra se laganim i brzoupijajućim uljem. 

Ali za osobe masne kože se mora napomenuti da bez obzira na sve prednosti skvalana, prema povratnim informacijama vlasnika i vlasnica masnog tipa kože – ipak se radije preporučuje The Ordinary granactive retinoid 2% emulsion. Ovo je informacija koju sam često vidjela u komentarima i nije temeljena na mom ličnom iskustvu, ali pomislila sam kako nije loše da je imate na umu ukoliko je ovo vaš tip kože. 

Šta radi i po čemu se razlikuje The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion (ranije poznat kao The Ordinary Advanced Retinoid 2%)?

The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion (ranije poznat kao The Ordinary Advanced Retinoid 2%) sve navedeno kombinuje. On je interesantan jer kombinuje retinol sa granaktivnim retinoidom. Ova formulacija ima takvo djelovanje koje se postepeno vremenom otpušta što znači da pomaže usporiti apsorpciju retinola a time i smanjiti iritaciju. Ovo je formulacija u vodi (a ne u ulju, poput skvalana). Ostali sastojci su jako dobro prilagođeni potrebama masne kože. Veoma je efikasan u poticanju proizvodnje kolagena i dosta efikasno “pegla” fine linije i bore. Pomaže izblijediti pigmentacijske mrlje te je veoma efikasna eksfolijacija za kožu. Ujedno balansira masni tip kože i smanjuje pojavu akni.

Vodič kroz The Ordinary retinol i retinoide: kako ih koristiti?

Znači, u situaciji ste da želite znati kako i da li bi vam retinol mogao odgovarati ali pribojavate se iritacija? Osim odabira vrste retinoida koji najmanje iritira kožu, ovo su stvari koje bi mogle pomoći da sve prođe glatko.

1. Čišćenje kože uvijek mora biti blago a koža suha prije korištenja

Prije svega, koža mora biti pravilno očišćena prije korištenja retinola. Nježni čistač je veoma bitan u održavanju kože balansiranom. Ono što je sitnica a može biti važno jeste da nakon pranja lica obavezno ga i posušite prije nanošenja retinoida. Zašto? Jer vlažnost može da utiče da koža upije više proizvoda, što bi vas moglo prevariti da i koristite više proizvoda.

2. Prvo počnite testiranje nježnijom verzijom

Kao što smo mogli zaključiti, uvođenje retinoida u njegu bi bilo najpametnije početi sa blagim verzijama. Za početnike bih definitivno preporučila The Ordinary Retinol 0.2% in squalane ili The Ordinary Granactive retinoid 2% in squalane.

3. Maksimalno koristite hidratantne kreme

Korištenje bilo kojeg retinoida bez hidratantne kreme je loša ideja. Jednostavno vam je potrebna dodatna hidratacija koja neće ometati retinoide da rade svoj posao a može zaštititi kožu od potencijalne iritacije. Možete kremu nanijeti prije retinoida, poslije retinoida, možete ukapati retinoid u kremu ili koristiti “sendvič” metodu (krema, retinoid, ponovo krema) – kako god vam odgovara, samo je bitno da je koristite.

4. Ne treba pretjerivati

Istina je da se vremenom može poboljšati tolerancija na retinoide – doduše, neko ostane na niskoj koncentraciji jer je efektna ali ne iritira (ima i toga, ne treba graditi toleranciju na silu). Ali generalno pravilo je da ne treba pretjerivati ni sa količinom po nanošenju a ni po učestalosti. Mala količina veličine zrna graška 2 noći u sedmici je super za početak. Ja sam počela sa samo jednom noći sedmično, potom dvije. Bitno je pratiti kako koža reaguje. Ako nema suhoće, crvenila ili perutanja onda može da se pređe na tri noći sedmično, potom svaku drugu noć. Nemojte misliti da ne izvlačite maksimum iz retinola ako ga ne koristite svaku noć – postoje istraživanja koja ukazuju da 3x sedmično daje izuzetne rezultate.

5. Izbjegavati druge potencijalno iritantne sastojke u njezi

Tokom korištenja retinoida, generalno ali pogotovo ako imate osjetljivu kožu, treba izbjegavati kiseline poput glikolne kiseline. Isto kao što treba izbjegavati sapune jer isušuju, i tonike na bazi alkohola iz istog razloga (isušuju) – tako treba izbjegavati potencijalne iritanse a glikolna kiselina to može biti. Preskočite i pilinge sa česticama ali i korištenje više retinoida istovremeno.

Moje iskustvo sa The Ordinary retinolom i retinoidima

Prvi serum koji sam koristila je The Ordinary Retinol 0.2% in squalane – njega sam koristila dva mjeseca i rezultati su bili supltilni. Najbitnije mi je bilo da nema iritacija i željela sam provjeriti kako će moja osjetljiva koža da reaguje na ovaj sastojak i ovu koncentraciju. Ukoliko bi koža odreagovala, moje putovanje sa retinolom bi se odmah završilo. Upravo zbog toga što su očekivanja bila velika, nisam odmah kupovala ostale serume sa retinoidima. Na moje veliko zadovoljstvo, koža je odlično reagovala i iako je ovo blag serum, ipak sam primjetila poboljšanje teksture kože i mimičke bore na čelu su počele izgledati nešto pliće. Ovo me ohrabrilo i potom sam prešla na The Ordinary Granactive retinoid 2% in squalane. On je bio veoma sličan po djelovanju, samo je tekstura bila nešto sličnija ulju i malo mi je više odgovarala (bila je mazivija i hranjivija). Bore na čelu su poslije mjesec korištenja bile još pliće.

Onda sam prešla na The Ordinary Retinol 0.5% in squalane koji i trenutno koristim. Iz mog iskustva, TO formulacije sa retinolom su za nijansu blaže ali granaktivne formulacije retinoida imaju ljepšu teksturu a mrvicu efektivnije djelovanje. Mogu prenijeti da sam veoma zadovoljna rezultatima, bore na čelu su se vratile na stanje od prije pet godina kroz samo tri i po mjeseca korištenja The Ordinary seruma sa retinolom i retinoidima. Pri tome nisam imala nikakve reakcije, iritacije, peckanja ni crvanila ali se svo vrijeme pridržavam pravila korištenja koja sam prethodno navela. Takozvano purging mislim da nisam ni iskusila, doduše jesam sumnjala na par bubuljica koje su se pojavile na području između obrva i čela. Ali iskreno, to je moguće da se desilo zbog odlazaka u teretanu i nošenja kape. Ne mogu ništa isključiti ali ni te 2-3 bubuljice nisu bile straše a nisu ostavile ni flekice. Koža je vratila mekoću koju nisu mogle podariti kreme, tekstura je dosta zaglađena i stvarno je istina da retinol može da podmladi i da osjećaj kao da ste vratili sat unatrag. Tako da je moj plan nastavoti sa korištenjem The Ordinary Retinol 0.5% in squalane do kraja godine. Negdje sredinom januara bih prešla na The Ordinary Granactive retinoid 5% in squalane kada ujedno planiram novu TO online kupovinu. Voljela bih nabaviti najjaču emulziju, novi serum sa salicilnom kiselinom (Salicylic Acid 2% Anhydrous Solution), masku sa salicilnom i možda još jedan korektor. U svakom slučaju, The Ordinary će još dugo da bude u mojoj rutini.