Do sada smo zajedno bacili pogled na sve proizvode koje imam na raspolaganju a pored toga smo i detaljno prešli svaki od relevantnih sastojaka te smo utvrdili gradivo koje je sastojke poželjno kombinovati a koje ne. Ovaj put je tema članka sastavljanje rutina. Ovaj zadatak nije uopšte lagan jer se puno faktora treba uzeti u obzir kako bi izvukli maksimum od preparative u koju ulažemo novac i vrijeme. Bitno je poznavati potrebe vlastite kože tako da bih rekla kako su analiza i dijagnosticiranje samog tipa kože osnova od koje polazimo. Većina tekstova i tema na mom blogu je fokusirana na potrebe osjetljive kože tako da je od ukupno devet tipova kože kojima sam se posvetila, gotovo polovica na neki način povezana sa osjetljivošću kože.
Osim što svi osjetljivi tipovi kože mogu izvući benefite ovih kombinacija proizvoda i sastojaka, lično vjerujem da svaka koža može učiniti isto. Na vlastitoj koži sam naučila da čovjek ne mora proći baš sve uspone i padove da bi shvatio kako je neke sastojke mudro izbjegavati i prije nego narušimo balans kože. Pametno je učiti na svojim greškama, svakako. Ali zar nije mudrije preduhitriti neke situacije i učiti na tuđim greškama kako bi ih izbjegli? Mnogo sam puta pisala o benefitima koje imamo kada izbacimo iz upotrebe recimo šampone sa SLS i SLES-om, zbog čega je bespotrebno koristiti kozmetiku sa talkom i parafinom u 2021. godini, da je korisno znati da nisu svi alkoholi isti (naučimo razliku između jednostavih i masnih alkohola) itd.
Ali, koji god tip kože da imate i koju god filozofiju njege da praktikujete, vjerujem da rutine koje sam sklopila po nekom svom nahođenju i ukusu mogu biti fina inspiracija. Naravno, ovom prilikom želim spomenuti da ovo nije neko sveto slovo uklesano u kamenu, niti želim reći da smatram kako je ovo ispravo a sve drugo nije – nadam se da smo se do sada upoznale dovoljno da znate kako nisam isključiva osoba te sam prilično otvorenih shvatanja. Ako možete nešto izvući iz ovoga što bi moglo unaprijediti vašu njegu – to je poenta. Također, moram skrenuti pažnju da ni po kojem osnovu nije neophodno koristiti bukvalno iste proizvode koje ja koristim. Ako vidite recimo serum sa vitaminom C – možete koristiti neki sličan, akcent je na samom obliku vitamina C i teksturi koju sam kombinovala sa određenom kremom. Ni ta krema nije pod “must” – uvijek postoji neka slična alternativa. Tako da potpuno neobavezno možete razmotriti moje sugestije i kombinacije a potom složite za sebe neke svoje.
+ Napomena: na kraju svake jutarne rutine dodajte SPF a ja ga nisam uključivala rutine jer bi bilo previše proizvoda u kadru dok nemam ni previše SPF krema koje bih mogla preporučiti (one koje imam možete pregledati u prvom tekstu o inventaru proizvoda).
Vodič kroz rutine : 9 različitih tipova kože
PERIORALNI DERMATITIS
JUTRO: Skintegra Amphibian gel + Avene Eau Thermal + Balea Urea okoloočna krema + Balea Urea dnevna krema + La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 (lokalno na mjestima po potrebi) + SPF
NOĆ: Skintegra Amphibian gel + Avene Eau Termal + Nikel ulje noćurka + Balea Urea noćna krema ili Hada Labo Skin Plumping gel
SEBOREIČNI DERMATITIS
JUTRO: Novexpert Trio-Zinc gel + Balea Hautrein tonik sa salicilnom kiselinom + Novexpert Magnesium Hydro-Biotique fluid ili Balea Hautrein dnevna krema sa salicilnom kiselinom + Balea Hautrein SOS Gel sa salicilnom kiselinom (lokalno na mjestima po potrebi) + SPF
NOĆ: Olival Mikroemulzija 1 + Novexpert Magnesium izmaglica + La Roche-Posay Effaclar Duo+ ili Nacomi 2% salicilna kiselina ili The Ordinary 5% mliječna kiselina
ROZACEA
JUTRO: Novexpert Magnesium Hydro-Biotic mlijeko za čišćenje + Novexpert Magnesium izmaglica + The Ordinary 10% Niacinamide+2% Zinc + La Roche-Posay Toleriane Sensitive Creme + SPF
NOĆ: Bioten Skin Moisture micelarna otopina + Novexpert Magnesium Hydro-Biotic mlijeko za čišćenje + Skinematic Luminous enzimski rižin prah + Skintegra Infrared serum sa azelaičnom kiselinom + Skintegra Una krema
HIPERPIGMENTACIJA
JUTRO: Olival Amino gel 2 + Novexpert Magnesium izmaglica + Skintegra Una krema ili La Roche-Posay Toleriane Ultra Creme + Rilastil D-Clar Depigmentacijske kapi (vit.C) ili Olival vitamin C serum + SPF
NOĆ: Mak Skincare Naked Face balzam za skidanje šminke + Olival Amino gel 2 + Rilastil D-Clar Microppeling koncentrat + Rilastil D-Clar Depigmentacijske kapi + Rilastil D-Clar Depigmentacijska krema
Alternative za Rilastil D-Clar sistem od 3 koraka:
- Krema: La Roche-Posay Toleriane Ultra Creme ili La Roche-Posay Toleriane Sensitive Creme ili Novexpert Magnesium Hydro-Biotique fluid ili Skintegra Una krema ili CeraVe Hidratantni losion ili COSRX Advanced Snail 92 All in One krema
- Tretman: GLIKOLNA KISELINA (The Ordinary 30% AHA + 2% BHA, Mak Skincare Glow serum sa AHA + BHA) ili AZELAIČNA KISELINA (Skintegra Infrared serum, The Ordinary Azelaična kiselina suspenzija) ili MLIJEČNA KISELINA (The Ordinary 5% mliječne kiseline) ili BADEMOVA KISELINA (The Ordinary mandelična kiselina, Nacomi mandelična kiselina)
OSJETLJIVA KOŽA
JUTRO: Olival Amino gel 2 ili Skintegra Amphibian gel + Avene Eau Thermale + Balea Urea okoloočna krema + Vichy H.A. Epidermal Filler hijaluronski serum ili Vichy 89 Mineral hijaluronski serum + Balea Urea dnevna krema ili La Roche-Posay Toleriane Sensitive Creme + SPF
NOĆ: Clinique Take The Day Off balzam ili Mak Skincare Naked Face balzam + Mak Skincare Skin Harmony krema ili Skintegra Una krema + Mak Skincare Melody serum ili Nikel ulje noćurka
DEHIDRIRANA KOŽA
JUTRO: Skintegra Amphibian gel + Avene Eau Thermale + Vichy H.A. Epidermal Filler hijaluronski serum + COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power esencija + Balea Vitamin C serum + La Roche-Posay Toleriane Sensitive Creme + SPF
NOĆ: Skintegra Atomic predčistač + Skintegra Amphibian gel + Missha sheet maska sa crvenim ginsengom + COSRX Advanced Snail 92 All in One krema
SUHA KOŽA
JUTRO: Novexpert Magnesium Hydro-Biotic mlijeko za čišćenje + Novexpert Magnesium izmaglica + Avene A-Oxitive okoloočna krema + Ingea Multifunction Gold Collagen Shoot krema + SPF
NOĆ: Clinique Take The Day Off balzam + Skintegra Amphibian gel + Skinematic Luminous enzimski rižin prah + Ingea Multifunction Gold Night Boost krema ili Balea Urea noćna krema ili Skintegra Lunar hranljiva krema
MJEŠOVITA KOŽA
JUTRO: Novexpert Trio-Zinc gel ili CeraVe pjenušavi gel za mješovitu kožu + Balea Hutrein tonik sa salicilnom kiselinom + Avene A-Oxitive okoločna krema + Ingea Multifunction Gold fluid ili Novexpert Magnesium Hydro-Biotique fluid ili La Roche-Posay Toleriane Sensitive Creme + SPF
NOĆ: Mak Skincare Naked Face balzam + CeraVe pjenušavi gel za mješovitu kožu + Mak Skincare Detox pročišćujuća maska od gline + Ingea Multifunction Gold Izmaglica + Hada Labo Skin Plumping gel ili La Roche-Posay Toleriane Ultra Creme + Nacomi 2% Bakuchiol
MASNA KOŽA
JUTRO: Novexpert Trio-Zinc gel ili CeraVe pjenušavi gel za mješovitu kožu + Balea Hutrein tonik sa salicilnom kiselinom + La Roche-Posay Effaclar Duo+ (lokalno na mjestima po potrebi) + Origins Make A Difference hidratantni gel + The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane + SPF
NOĆ: Olival Mikro emulzija 1 + Olival Amino gel 2 + Cerave hidratantni losion za lice + The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane (ili opcija koja mijenja retinol uz kremu za osjetljivu masnu kožu: Skintegra Architect noćna krema sa Bakuchiolom)
Bravo, zaista odlican post i jako koristan! Vidim da nigdje ne spominje TO hijaluronsku kiselinu, mislis da nije najbolja u ponudi među ostalim brendovima?
Autor
Pozitivan feedback za ovaj serijal tekstova me baš obradovao! Hvala ti na komentaru ❤︎
Što se TO hijaluronske kiseline tiče, nisam je spomenula jer sam je odavno potrošila tako da mi nije ni bila u vidu za ove tekstove. Jednu bočicu sam proslijedila mami pa je definitivno nešto što bih preporučila ali ovog puta sam pisala isključivo o proizvodima koje trenutno imam i koristim. Iz istog razloga je recimo izostavljen TO balzam za skidanje šminke od skvalana – a fantastičan je.
Suma sumarum, TO hijaluronska kiselina je najisplativija na tržištu – nema jeftinije a bolje od nje. Kako se cijena penje, imamo više izbora ali po defatultu se upravo ta od TO uvijek može kupiti.
Imam problema s perioralnim dermatitisom. Tvojom preporukom prestala sam s nanošenjem krema i nakon određenog vremena koža mi se smiril, papule su nestale (veliko ti hvala za to). Ali ostalo mi je lagano crvenilo na obrazima i ponekad mi se javlja osjecaj žarenja, zatezanja na obrazima što zna bit jako neugodno. Inace koristim samo termalnu vodu jer koža mi burno reagira na kreme koje mi je dao dermatolog ( skinoren, pravljena krema u ljekarni s maslinovim uljem,ac. borici i belobaza) i do sad svaki dermatologa kod kojeg sam išla uporno mi propisuju antibiotike što ja naravno ne želim koristiti. Kreme poput avene cicalfate i lrp cicaplast mi samo umiruju kožu al ne cine nista da mi se koža do kraja obnovi. E sad moje pitanje je za Selmu, koja ti se od svih krema koje si koristila pokazala najboljom u oporavku kože lica? Citala sam dosta tvojih objava pa jel to bio Nikel ulje nocurka, dr theisse, azelaic acid TO, avene umirujuca maska, balea urea ili nesto drugo?
Mislim narucit od the ordinary azelic acid, 100% plant derived squalane, natural moisturizing factors +HA, slobodno me ispravi ako smatraš da neki od ovih proizvoda nije za moje stanje kože ili bi po sastojcima bio agresivan?
Autor
Joj Bela, kasnim sa odgovorom “samo” sedam dana – nadam se da ne zamjeraš.
Prvo mi je drago što su barem papule nestale jer znam, znam koliko smetaju.
Ne bih da nagovaram ikoga na nešto ali zaista, antibiotici meni barem čine goru stvar – samo produžuju agoniju. Još čovjeku na početku daju lažnu nadu koja se skrši nakon prestanka korištenja antibiotika. To udara i na psihu, tako da znam da zagovaram teži put ali vjerujem da je isplativiji na duže staze.
Potpuno se slažem da Avene Cicalfate/ LRP Cicaplast ne rade ništa konkretno – obje imaju u sebi mineralno ulje koje bukvalno omota kožu te je zaštiti od isušivanja i ostalih vanjskih utjecaja. Ali realno, ničim drugim ne doprinose koži.
Ja još uvijek imam Nikel ulje noćurka kao i Dr. Theiss mazalicu te bih njih izdvojila kao opcije vrijedne isprobavanja. Jednostavno lijepo i brzo umire kožu. Ja sada ne mogu 100% reći da će tvojoj koži biti idealne, ako je jako osjetljiva, možda odreaguje ali su definitivno jedne od rijetkih koje bih od srca preporučila. I Avene umirujuću masku, sa njom baš ne možeš pogriješiti. Tek kasnije, kada se koža umiri a crvenilo počne povlačiti, možeš početi razmišljati o kremama sa ureom (iako je Baleina jeftina, možeš pokušati pa ne bude li odmah odgovarala možeš je ostaviti za kasnije). Skvalan je isto super, baš super opcija kao i natural moisturizing factors +HA krema.
Hm, ovako, možda bih za početak odabrala ovu kombinaciju; Avene umirujuća maska, TO skvalan, Nikel ulje noćurka.
Ako sve bude okej, možeš krenuti sa natural moisturizing factors +HA kao dnevnom kremom, Dr.Theiss kao noćni tretman. Kasnije ubaciti ureu i azelaičnu – ali to kada koža bude stabilna, bez upalnih epizoda. Tako bih barem ja pokušala.
Probaj Iso- placentu od Biologique Recherche. Jeste skupa, mislim oko 105km, ali ona se meni najbolje pokazala za obnovu koze a i umiruje crvenilo, divna, jedna predivna krema. Mozes otici uzeti tester i vidjeti za tih par dana odgovara li ti. A malo pročitaj o njoj.
Autor
Draga Ivana nakon analize sastava Biologique Recherche Iso-Placenta kreme došla sam do zaključka da ne opravdava svoju cijenu. Navedena krema je najvećim dijelom sastavljrna od vode, glicerina, alkohola i emolijensa. Naziv “Iso-Placenta” je marketinški alat (da ne kažem trik) kojim se kupac navodi da pomisli kako ova krema ima benefite posteljice iliti epidermal growth factor (EGF) – nešto o čemu sam intenzivno istraživala u proteklo vrijeme.
U nastavku ću ostaviti citat i link kojim je objašnjeno zbog čega se EGF ne može koristiti u sklopu krema. Benefiti koje si iskusila najvjerovatnije si primjetila zbog prisustva nicinamida, hijaluronske kiseline i probiotičkih komponenti – a to su sve sastojci koje je veoma lako nabaviti u kremama dosta jednostavnijih sastojaka i po mnogo povoljnijoj cijeni.
https://www.cirs-reach.com/news-and-articles/Frequently-Asked-Questions-on-Cosmetics-Supervision-and-Management.html
Q: What is the difference between oligopeptide-1 and epidermal growth factor (EGF)? Can EGF be used as cosmetic raw material?
A: Oligopeptide-1 is not the same substance as human oligopeptide-1 (EGF). Oligopeptide-1 is a synthetic peptide composed of three amino acids, which are glycine, histidine and lysine. Human oligopeptide-1, also known as Epidermal Growth Factor (EGF), is a peptide composed of 53 amino acids with a molecular weight of 6,200 Dalton units.
Oligopeptide-1 was included in IECIC 2015 commonly used as skin-conditioning agent. However, human oligopeptide-1 is not included in IECIC 2015 and it is commonly used in the medical field, for instance, topical treatment for burns, trauma and surgical wound healing, and acceleration of epidermal growth after transplantation. It is difficult for EGF to be absorbed under normal skin barrier conditions due to its high molecular weight, and it may cause other potential safety problems once the skin barrier is insufficient. EGF cannot be used as a cosmetic ingredient for efficacy and safety reasons.
In conclusion, human oligopeptide-1 (EGF) is not allowed to be used as cosmetic raw material. It is illegal to add human oligopeptide-1 or EGF to the formula or to claim that the product contains human oligopeptide-1 or EGF.
Hvala Selma. Složila si mi cijelu rutinu njege lica. Naravno da ću je isprobati točno redom kako si napisala. Nadam se malenim pomacima na bolje…