Ako postoji sastojak kojeg bih mogla smatrati pouzdanim, funkcionalnim i jednostavno sigurnom opcijom na koju se uvijek mogu osloniti – to bi bio niacinamide ili nikotinamid, kako god vam je draže zvati ga. Čak je njegov serum postao češće upotrebljavan u mojoj rutini od azelainske kiseline. Istini za volju, ne koristim ga sama već je dio i njege kože mog supruga pa je zato kupovina velikog pakovanja od 60ml bila prilično logičan potez. Kako sam velika ljubiteljica ovog sastojka, naravno da me The Ordinary novitet nikotinamida u prahu zaintrigirao. Morala sam ga naručiti! I sada kako ga koristim već neko vrijeme, osjećam da imam dovoljno materijala za podijeliti sa vama na blogu. Isto kao što sam ubacila njihov vitamin C u prahu u svoju rutinu (l.askorbinsku kiselinu) tako je i nikotinamid postao pravi mali heroj a u nastavku bih se prvo podsjetila zbog čega je ovaj sastojak tako koristan (pogotovo nama sa osjetljivom kožom ali i generalno), po čemu se razlikuje od TO nikotinamida u serumu, koje su prednosti nikotinamida u prahu, kako ga koristiti, kako iz njega na pametan način izvući maksimum te sa čime ga treba i NE treba kombinovati.
Nikotinamid (niacinamid)
Nikotinamid je u vodi rastvorni vitamin i dio je grupe vitamina B. Nikotinamid je amid nikotinske kiseline (vitamin B3/ niacin). Prirodno se nalazi u brojnim namirnicama poput kvasca, mesa, ribe, mlijeka, zelenog povrća te žitarica. Njega također proizvodi naše tijelo. Lokalno se na kožu nanosi kao tretman ekcema, ali i upalnih akni vulgaris. Evo razloga zbog kojih je niacinamid korisno ubaciti u njegu lica:
- Imunitet ; niacinamide pomaže pri izgradnji keratina što je vrsta proteina koji kožu održava čvrstom i zdravom
- Lipidna barijera ; niacinamide potpomaže kožu pri izgradnji lipidnog zaštitnog sloja, što zauzvrat znači da koža bolje zadržava vlažnost. Ovo je veoma korisno za sve tipove kože, a pogotovo ukoliko patite od ekcema ili je vaša koža zrela
- Smanjuje crvenilo ; niacinamide ublažava upale što je od velike pomoći kod tretiranja ekcema, akni i ostalih upalnih lkožnih procesa
- Ublažava izgled pora ; pretpostavka stoji da održavanje kože hidratiziranom i glatkom tokom vremena rezultira i manje vidljivim porama. Njihova veličina se pak, ne može smanjiti – šta god da koristite
- Reguliše lučenje sebuma ; kada kažemo da koža uspješno zadržava vlažnost, taj benefit nije samo za suhu kožu. Niacinamid također pomaže regulisati količinu sebuma koja se luči tj. Štiti od oštećenja kože nastalih UV zračenjem ; niacinamide ima sposobnost da obnavlja zdrave ćelije dok ih istovremeno štiti od UV zračenja
- Tretira hiperpigmentaciju ; pojedina istraživanja navode na zaključak da niacinamid u koncentraciji od samo 5% može izblijediti tamne mrlje. Rezultati su zabilježeni nakon 4 sedmice ali nakon dva mjeseca su već počeli da usporavaju. Vrlo moguće da je to zbog potaknute proizvodnje kolagena
- Smanjuje izgled finih linija i borica ; navodi se da je ista koncentracija od 5% niacinamida korisna pri kontrolisanju znakova starenja koji dolaze sa starenjem
- Akne ; niacinamide se pokazao učinkovitim kod tretiranja upalnih akni ukoliko se rediovno koristi 8 sedmica. Tokom vremena, lezije su manje ali i količinski rijeđe te se tekstura kože poboljšava
- Ekcem ; kreme koje u sebi sadrže samo 2% niacinamida smanjuju gubitak vode iz kože, popravljaju hidrataciju te smanjuju crvenilo, ljuštenje kože kod osoba čija je koža zahvaćena ekcemom
- Rozacea ; ovdje sam konkretno čitala o istraživanju tokom kojeg su osobe sa rozaceom pile tablete sa niacinamidom. Takav pristup je dao dobre rezultate za 8 sedmica, dok je lokalno korištenje na koži dalo podijeljene rezultate (nisu kod svakoga bili očigledni)
The Ordinary 100% Niacinamide u prahu vs. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% serum
Kao što znate, veoma sam zadovoljna sa The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% serumom te sam bila zaintrigirana na koje sve načine bih mogla iskoristiti ovaj sastojak u čistoj formi u prahu. Prije svega, odakle uopšte potreba za jednim ovakvim proizvodom? Spomenuti treba da TO serum u formulaciji sadrži i cink – negdje sam pročitala da postoje ljudi kojima cink iritira kožu pa ga žele izbjeći. Naravno, to je moguć scenario jer me p.dermatitis naučio da od kože očekujem neočekivao. Ali iz svog iskustva mogu reći da je cink sjajan sastojak koji mojoj koži djeluje upravo suprotno – umiruje je. Pravi razlog za nastanak nikotinamida u prahu jeste mogućnost da kontrolišemo potenciju i količinu nikotinamida kao čistog sastojka. Kao i sa njihovom l-askorbinskom kiselinom, postajemo pravi mali farmaceuti koji miksaju sastojke u svojim kupaonicama. I to mi se baš sviđa. Sa njim bukvalno možete napraviti svoj DIY serum a dodavajući ga postojećim serumima i kremama iz svoje preparative, njima tj. njihovim sastojcima dajete boost po pitanju efektivnosti. Miksajući 100% nikotinamid u prahu sa serumom na bazi vode (o ovome detaljnije u nastavku), otvaraju vam se mogućnosti da istovremeno radite na različitim kožnim ciljevima, personalizujete korištenje nikotinamida da baš bude custom-made za vas te je ovo ujedno i najdirektniji način da kožu tretiramo čistim nikotinamidom.
Kako koristiti The Ordinary 100% Niacinamide u prahu?
Ovo je trenutak kada zamišljate da oblačite laboratorijski bijeli kaput – vrijeme je da pripremite svoj custom made niacinamide serum. Mnogo je zabavno a eventualno zahtjeva malo preciznosti i koji minut vremena. Pakovanje je isto kao kod l-askorbinske kiseline, tamna staklena teglica sa kojom dolazi i plastična kašikica za doziranje. Pošto se preporučuje da se 1/4 te kašikice pomiješa u dlanu sa serumom ili kremom na bazi vode, mnogi su se našli sa upitnikom iznad glave. Zašto odmah nije priložena adekvatna kašikica za upotrebu? Pitala sam se i ja ali vjerovatno bi taj dozer bio izuzetno sićušnih dimenzija. Možete li ga uopšte zamisliti? Svakako mnogi gube ove plastičke kašikice (savjet: držite svoju unutar teglice, lakše je). Ali uopšte nije lako odmjeriti 1/4 od ionako male doze. Mjerenje će u realnosti biti odokativno – i zaista nema potrebe za brigom. Kaka iz DECIEMA je navela da su se za ispitivanje sigurnosti korištenja ovog praha koristile mnogostruko veće količine/doze tako da nema potrebe opsesivno prebrojavati zrnca ili razmišljati da li smo svaki put nanijeli isti procenat niacinamida na kožu. Niacinamide je sastojak koji ne iritira kožu, jača je i mislim da se možemo opustiti da odokativno jedan dan odmjerimo koje zrno više a drugi dan koje zrno manje. Ono što je bitno jeste informacija da koristimo čisti niacinamid koji targetira kožne probleme ili stanja koja želimo/ imamo potrebu da tretiramo.
Sa čime mogu miješati The Ordinary 100% Niacinamide u prahu?
Nakon kupovine sam preko Instagrama u inbox dobila par poruka od pratiteljica koje su prijavile da im se prah nije lijepo rastopio u kremama/serumima i da se osjeti pomalo zrnata tekstura pod prstima. Ja nisam imala taj problem i razmišljala sam šta bi mogao biti razlog. Sjetila sam se da je naglašeno kako se niacinamide u prahu treba kombinovati sa proizvodima na vodenoj bazi – znači, ako ste ga miksale sa recimo uljanim serumom, nije neobično što se niacinamide nije potpuno rastopio. Potražite serum ili kremu koja među prva 2-3 sastojka ima navedenu vodu (aqua, water). Primjeri preparative na bazi vode uključuju hidratantne serume, serume sa hijaluronskom kiselinom, hidratantne kreme, proizvode sa peptidima i ceramidima. Što se tiče The Ordinary preporuka, ovo su njihovi proizvodi koji su kompatibilni za korištenje sa niacinamidom u prahu:
- The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
- The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA
- The Ordinary “Buffet” + Copper Peptides 1%
- The Ordinary Matrixyl 10% + HA
- The Ordinary Argireline 10% Solution
- The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane
Ono po čemu je niacinamide prilično poseban je što ga mogu koristiti svi, od tinejdžera pa do osoba zrele kože. I kao što je iz mog iskustva evidentno, čak i osobe osjetljive kože mogu da ga koriste. Pošto se dobro toleriše, mogu ga koristiti trudnice a siguran je i tokom dojenja. Dodatni plus: možemo ga koristiti ujutro i navečer. Super je što ga možete miksati sa kremama za ruke – tako ciljano djeluje na hiperpigmentaciju. Možete ga miksati sa losionima za tijelo – tako će umiriti upalne procese kože. Niacinamide je jedan od najprilagodljivijih sastojaka a činjenica da radi na jačanju kože je ključna u njegovoj ulozi smanjenja iritacija koje mogu nastati uslijed korištenja drugih sastojaka. Upravo zbog te osobine je korisno prvo koristiti niacinamid, a potom u rutinu uvesti retinol – ovo je preporučljivo pogotovo ukoliko vam je koža osjetljiva. Čak ako ih želite koristiti iste noći recimo, preporučljivo je pustiti da se prvo niacinamide upije pa tek onda koristiti retinol – iako ih lično koristim u različitim danima/noćima.
Sa čime NE mogu miješati The Ordinary 100% Niacinamide u prahu?
Znači, zanimljivost je što se može koristiti sa retinolom i uopšteno retinoidima u sklopu rutine. Ali se ni slučajno ne smije koristiti sa bilo kojim vidom vitamina C – ovo znači da tokom sedmice možete koristiti vitamin C ali u drugim danima koristiti niacinamide. Samo je bitno ne koristiti ih istovremeno. Ista stvar je i sa AHA i BHA kiselinama – ne koristiti ih sa niacinamidom istovremeno. Ne koristiti niacinamide u prahu sa proizvodima na bazi ulja (ne miksati ga sa uljima, uljanim serumima ili kremama na bazi ulja). Ne kombinovati ga sa The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% serumom. Ne miksati sa kremama koje sadrže SPF/UV zaštitu jer tako destabilizujete zaštitu koju takva krema pruža.Radije ga koristite sa preoizvodom prije nego nanesete zaštitnu kremu. Ili jednostavno ga možete koristiti navečer.
Moje iskustvo
Najdraže mi je miksati ovaj prah sa hijaluronskim serumima. Pošto hijaluronske serume svakako nanosim na vlažnu kožu (tako se iz njih izvlači maksimum), ovakva upotreba mi je dala najbolji rezultat – nisam primjetila ljepljivost. Ako niacinamide prah želite koristiti tokom dana i brinete se da ne dođe do pilling pojave (kada se čestice preparative zarolaju u kuglice na površini kože), onda je veoma bitno da se prah u potpunosti rastvori u proizvodu u vašem dlanu a prije nego ga nanesete na lice. Također, potrebno je dati koji trenutak da se sve upije u kožu pa tek onda preći na recimo šminkanje. Nisam iskusila nikakvu iritaciju tokom korištenja, kako na licu tako i na tijelu. Mislim da je mudro razmišljati “outside of the box” jer ovaj prah i njegovu upotrebu ne morate nužno ograničiti na kožu lica. Nemam hiperpigmentaciju na rukama ali preventivno povremeno ubacim malo praha i pomiješam sa kremom za ruke. Tamo gdje imam iritaciju recimo od brijanja, dodam malo niacinamide praha u losion ili ga miješam sa par kapi hijaluronskog seruma i namažem a koža bude umirena i crvenilo se povuče.
Ali konkretno što se tiče korištenja na licu, dok serum sa cinkom preferiram tokom dana ostavljam The Ordinary 100% Niacinamide u prahu za noćnu rutinu. Ponajviše zato što ujutro nemam vremena čekati da se sve upije prije nego nastavim sa šminkanjem a jednom sam ga koristila sa kremom i ostavio je tanki bijeli sloj na ivici lica. Ovako kada ga koristim navečer (bilo sa kremom ili serumom), sasvim mi je svejedno ako negdje bude malo bijelog traga. Ono što me iznenadilo tokom upotrebe jeste da je smanjio tj. suzio pore na licu. Iako nisam to iskusila uopšte sa serumom, niacinamide prah mi je suzio pore na obrazima. Mislim, uzmite u obzir da ja svakako nemam posebno naglašene pore ali jesam primjetila pozitivnu razliku. I ten mi je malo “čišći”. Jeste da zahtjeva koji trenutak više za mjerenje, doziranje i miksanje ali prilično je super korisna stvar.
The Ordinary Niacinamide 100% u prahu (20g) možete kupiti preko theordinary.com (5,80 € ) ili beautybay.com (6 € ). Obje stranice dostavljaju u BiH.
Kada se naručuje sa beautybay.com stranice za besplatnu dostavu mislim da se treba potrošiti €20 a kada se potroši manje od toga, vjerujem da dostava košta €4-5.
Kada se naručuje preko theordinary.com stranice za besplatnu dostavu treba potrošiti preko €25 a kada se potroši €25 i manje, onda dostava u BiH košta €5.
