Perioralni dermatitis nakon dvije godine liječenja [ + preporuka za ulje noćurka i ureu ]

Prije nešto više od dvije godine sam započela najveću transformaciju preparative i dekorative – ne nužno svojom voljom, već iz potrebe. Pojava perioralnog dermatitisa nije nešto najgore sa čime sam se suočila ali je definitivno najdosadnije – sve mu smeta. Kada je koža zahvaćena perioralnim dermatitisom, smeta zrak, smeta voda, smeta sunce – a ne mogu se koristiti zaštitne SPF kreme (iritiraju kožu), ne može se koristiti šminka za prekrivanje ispupčenja i crvenila (kao što na primjer, to možemo sa aknama). U suštini sve živo iritira kožu, pošto joj je zaštitna barijera kompromitovana. Čak i začinjeno jelo može izazvati reakciju, kao i fizička aktivnost (zbog potaknute cirkulacije) a generalno vrućina i vlaga izazivaju veliki osjećaj neugode. Čovjek se potom pita – pa šta onda mogu uraditi da ovo prođe? 

Instinktivno je da kožu nečim namažemo – eventualno nešto na bazi parafina može poslužiti da se koža zaštiti tokom napuštanja kuće. Ali i to je poput flastera, nije rješenje. Jedino što u ovoj situaciji možete učiniti jeste da ostavite kožu na miru. Dati joj vremena da se oporavi, sama izbalansira i ojača. Potrebno je mnogo strpljenja ali i dosta promjena u svakodnevnim navikama kako se ovaj dermatitis ne bi više vraćao. Mogu reći da sam uspjela održati kontinuitet od dvije godine bez relapsa – ono šta ja radim možda nije svima idealno niti odgovarajuće, ali nekome možda bude od koristi. Zato u nastavku pišem o novim navikama – koje sam uspjela zadržati a od kojih sam odustala, kakvu ulogu u cijeloj priči ima prehrana, u kojoj mjeri se promijenila moja njega kože, kako i čime se danas šminkam te dijelim nova otkrića i savjete koje sam razmijenila sa čitateljicama koje također imaju ovaj dermatitis.

Perioralni dermatitis nakon dvije godine liječenja

Pošto sam u svom prvom članku o perioralnom dermatitisu (klik!) pisala o svim novim navikama i promjenama koje sam morala napraviti kako bih koži olakšala put ozdravljenja, hajde da revidiramo te promjene te kako su (i da li su) odoljele zubu vremena? Očigledno, prva stvar koju ćete uraditi jeste pobjeći glavom bez obzira od kortikosteroida. Oni su u većini slučajeva i jedan od top dva okidača pojave ove vrste dermatitisa – i meni su započeli manifestaciju ovog kožnog oboljenja. Još nešto čemu se ne bih posvetila jesu antibiotici – na samom početku liječenja sam znala da ih neću koristiti, iako su najčešći savjet dermatologa. Sa jedne strane razumijem, ja sam samo jedan u nizu pacijenata i po defaultu me se dermatolog želi riješiti – najlakše se prepisati antibiotik. Međutim, upravo kako sam čitala ali i prema onome šta ste mi vi pisale – antibiotici su greška. Dok se koriste, stanje je i podnošljivo. Po prestanku se stanje kože naglo pogoršava i upada u ogromne upalne procese. Žao mi je reći ali kratica nema, koža mora sama da se izbori. 

Jedna stvar koja se često previđa kada su u pitanju perioralni dermatitis i njegov tretman je – stres. Meni se pojavio u periodu preopterećenja na poslu. Bila sam pod ogromnim stresom i to se odrazilo na koži koja više nije mogla podnijeti preparativu ni dekorativu koju sam do tada koristila. A kortikosteroidi koje sam koristila misleći da mi se psorijaza proširila na lice, samo su pogoršali stvar. Možda i najveća stvar koju sam uradila za sebe je bila smanjenje stresa, odbacivanje osjećaja odgovornosti za ono šta nije moja odgovornost, preispitivanje prioriteta a to je definitivno spoznaja da sebi čovjek jednostavno mora biti na prvom mjestu. Čovjek nije = posao. Meni kao radoholičaru je trebalo vremena da to pojmim. Nakon te spoznaje idu kozmetičke korekcije a to bi bile nova preparativa i dekorativa. moram spomenuti i da su pogrešne procjene i dijagnoze za perioralni dermatitis česte jer on imitira druga kožna oboljenja.

Za SLS nema mjesta u njezi osjetljive kože – to je moje mišljenje, bilo da je riječ o dermatitisu, seboreji, ekcemu, aknama, crvenilu, rozaceji, suhoći itd. Sodium Laureth Sulfate (SLS) prvenstveno a potom Sodium Lauryl Ether Sulphate (SLES) su surfaktantni i odmaščivači koji su efektni za pranje tepiha – ne i kože. I usput rečeno, bezobrazno je naplaćivati više od par feninga za proizvod sa njima u glvnoj ulozi. Njih i talk poredim sa Teflonom koji je bio odličan kao premaz za tenkove ali nije baš najpametnije bilo kuhati hranu na njemu. Profit prije zdravlja, eh? Budimo pametni i informisani jer imamo izbor, koliko god tržište poput našeg ne bilo raznovrsno i razvijeno. Zato – prva stvar je izbaciti SLS iz šampona, gelova za umivanje a bome i za tuširanje ako na tijelu imate znakove kožne osjetljivosti. Tokom prve godine tretiranja p.dermatitisa sam izbacila iz upotrebe paste za zube sa fluorom – jer može iritirati kožu oko usta. Sada sam postala malo fleksibilnija po ovom pitanju. Na početku je bilo blagog crvenila na koži (u području između usana i nosa, što je tipično za perioralni dermatitis) koje se potom umirilo. Za sada mi je ok da neka pasta za zube ima fluor ali ako ponovo primjetim crvenilo, prestajem sa upotrebom.

Vrućom vodom se ne tuširam i ne ispiram šampon, to je nešto na šta sam se morala prisiliti – koliko god voljela vruće kupke i tuširanja. Ponekada samo opustim mišiće nakon treninga toplijom vodom ali zaista pazim da ne ide na lice. Začinjenu hranu volim i na moju sreću, nisam primjetila da konkretno ona izaziva inflamaciju – što ne mora biti slučaj sa vama (zato oprez). Prvih mjeseci tretiranja perioralnog dermatitisa nisam koristila ulja u preparativi jer umiju opteretiti kompromitovanu kožu. Međutim, vremenom sam im se vratila – samo što sada imam druge favorite. Nekada su to bila ulja kokosa i argana a danas ulja noćurka, chia sjemenki, šipurka/ divlje ruže i skvalan. Što se tiče zaštite kože od sunca, mislim da znate do sada kako sam veliki zagovornik isključivo mineralnih UV filtera (iz više razloga). Tako da samo koristim takve zaštitne kreme, te izbjegavam sve što sadrži oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, octinoxate (hemijske UV filtere). To jeste značilo da više ne koristim mnoge brendove koje jesam ranije – nije mi bilo lako odreći se proizvoda koje sam godinama voljela ali zdravlje je na prvom mjestu. 

Prelazeći na temu kozmetike i šminkanja, već znate za mineralne UV filtere – to je moja jedina opcija. Parafin je možda prvih sedmica bio ok – LRP Cicaplast Baume B5 i Avene Cicalfate su par puta sedmično mogli biti kratko na koži. Parafin je poput nevidljivog flastera, pravi barijeru između kože i vanjskih elemenata što je potrebno koži sa kompromitovanom zaštitnom barijerom. Međutim, parafin ne dopušta koži da diše pa sam osjetila kako se znoji ispod tih krema – a spomenula sam kako vlaga i vrućina nikako ne prijaju koži zahvaćenoj p.dermatitisom. Zato sam izbacila i proizvode sa ovim sastojkom. Od alkohola tolerišem masne dok preferiram da jednostavnih nema, ili da su pri dnu liste sastojaka. Talk sam gotovo u potpunosti izbacila – ne sadrže ga tečni ni kompaktni puderi, korektori, bronzeri, hajlajteri ni rumenila u mom neseseru. Jedino gdje ga još ima su sjene za oči, koje svakako rijetko koristim. 

Novitet koji je još jedan faktor rizika bi bile zaštitne maske – očigledno da ih moramo i trebamo nositi. Ali prave ne samo pojavu akni (tzv.maskne) već zbog disanja unutar maske također imamo scenario sa povišenom toplotom i vlagom. Svesti nošenje samo na zatvorene prostore koje dijelimo sa drugima je meni pomoglo. Kada sam npr. sama na poslu u noćnoj smjeni, naravno da ne nosim masku i pazim da je prostorija prozračena. Treba se samo voditi logikom i zdravim razumom. Ono što može olakšati jeste osvježenje termalnom vodom i kreme sa cinkom (Zinc oxide). Pisala sam detaljnije o tome u ovom članku (klik!) ali sve se svodi na često pranje maski od tkanine neagresivnim deterdžentima ili često mijenjanje jednokratnih maski, nježnu i jednostavnu preparativu i dekorativu, smanjenje korištenja aktivnih sastojaka poput glikolne kiseline, retinola ili vitamina C tokom dana kada nosite masku. Povremeno počastite kožu sheet maskama, umirujućim balzamima ili rollerom od žada prethodno ohlađenim u frižideru – sve su ovo pristupi koji će umanjiti upalne procese kože a perioralni dermatitis držati pod kontrolom. 

+ preporuka za ulje noćurka i ureu

Šta izbjegavati ako imate perioralni dermatitis:

  • kortikosteroide
  • SLS i SLES (šamponi, sapuni, gelovi za umivanje)
  • fluor (paste za zube)
  • alkohol (pogotovo jednostavne alkohole)
  • parfem
  • talk
  • silikone
  • hemijske UV filtere (oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, octinoxate)
  • toplu vodu
  • začinjenu hranu
  • sunčevu svjetlost i toplotu

Zašto je urea korisna ako imate perioralni dermatitis

Detaljna dva članka sam već objavila o prednostima uree u preparativi – klik za prvi i klik za drugi članak. Međutim, konkretno vezano za perioralni dermatitis, urea osim što smanjuje transepidermalni gubitak vode i nježno eksfolira kožu, čime je pravi mali Rambo preparative – urea također smanjuje podložnost kože na sodium lauryl sulfate (SLS) nakon samo tri nanošenja! Postoje i dokazi da urea pomaže tretirati ihtiozu, kserozu, atopijski dermatitis (ekcem), kontaktni dermatitis, dermatitis izazvan zračenjem, psorijazu, seboreični dermatitis, gljivice na noktima, keratozu i pruritus. U nastavku ću ostaviti spisak proizvoda sa ureom koje bi bile dobra preporuka ali jedna se naročito izdvaja a u njoj je objedinjen benefit ne samo uree, već još jednog vrijednog sastojka.

Riječ je o ulju noćurka a krema koja me oduševila je Dr. Theiss Nachtkerzen Intensiv-Salbe. Kod nas je prevedena kao Dr. Theiss Noćurak Intenzivni pomaz i bio je preporuka čitateljice Sanje, koja mi se javila putem Facebooka. Ne mogu se dovoljno zahvaliti na ovoj preporuci jer je pomogla ne samo kod perioralnog dermatitisa već i kod seboreičnog dermatitisa (seboreje). Negdje se navodi da sadrži  19% a negdje 21% ulja noćurka (od toga 10 % linolna kiselina) i 3 % uree u emulziji ulja i vode. Posebno je razvijen za intenzivnu njegu ekstremno suhe i osjetljive kože kod neurodermatitisa (veoma blizak perioralnom dermatitisu). Može ublažiti svrbež, umiruje nadraženu kožu, masti, dobro se maže i upija (zaista se brzo upije i smiri upalu). Formulisan je bez parfema, bez bojila, bez parafinskog ulja i bez silikonskog ulja.

  • Dr. Theiss Nachtkerzen Intensiv-Salbe / Dr. Theiss Noćurak Intenzivni pomaz |  sadrži 3% uree i ulje noćurka
  • Hada Labo Skin Plumping Gel Cream |  sadrži 5% uree, 3 različite vrste hijaluronske kiseline i ceramide
  • Hada Labo Premium Lotion | ovaj hidratantni tonik sadrži 3% uree i 3 različite vrste hijaluronske kiseline
  • Balea Urea Augen Creme| sadrži 5% uree
  • Balea Urea Tagescreme | sadrži 5% uree
  • Balea Urea Nachtscreme | sadrži 5% uree
  • Balea Urea Med Ultra Sensitive Intensivcreme | sadrži 7% uree
  • Eucerin Advanced Repair Dry Skin Lotion |  sadrži estere koji bi mogli biti okidač za malasseziu (oprez ako imate seboreju) 
  • Eucerin Replenishing Face Creme | sadrži 5% uree ali sadrži i estere koji bi mogli biti okidač za malasseziu (oprez ako imate seboreju) 
  • Sebamed Extreme Dry Skin Relief Face Cream  | sadrži 5% uree ali sadrži i estere koji bi mogli biti okidač za malasseziu (oprez ako imate seboreju) 
  • KNEIPP – Evening Primrose Intensive Balm | sadrži 10% uree i ulje noćurka

Dr. Theiss Nachtkerzen Intensiv-Salbe / Dr. Theiss Noćurak Intenzivni pomaz sastojci: Aqua, Oenothera Biennis Oil, Zinc Oxide, Cera Alba, Urea, Glyceryl Oleate, Polyglyceryl-3-Polyricinoleate, Glycerin, Caprylic/Capric Trigliceride, Propylheptyl Caprylate, Sdodium Lactate, Prunus Domestica Seed Extract, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Magnesium Sulfate, Polyglyceryl-3 Ricinoleate, Heliotropine, Phenoxyethanol, Benzyl Alcohol, Potassium Sorbate, Lactic Acid

Zašto je ulje noćurka korisno ako imate perioralni dermatitis

Još jedno od otkrića do kojih sam došla “zahvaljujući” perioralnom dermatitisu je ulje noćurka. Kako je bilo više nego jasno da je stres glavni uzročnik ove vrste dermatitisa u mom slučaju, počela sam raditi sve što bi ga moglo umanjiti. Ali i pored te vrste samopomoći, počela sam istraživati načine kako da ojačam zdravlje kože iznutra. Kako sam od ranije povremeno imala psorijazu, a sada dermatitis – vrlo često se u iščitavanju tekstova i članaka spominjalo ulje noćurka. Tradicionalno su ga koristili Indijanci kao prirodan lijek za ublažavanje kožnih tegoba i zacjeljivanje rana i masnica, te kod astme, prehlade i gripe. U Evropu je donesen u sedamnaestom stoljeću gdje i danas raste, kao i dijelovima Južne hemisfere. Sjemenke žutog noćurka je bogato gama-linolenskom kiselinom (GLA) i omega-6 masnim kiselinama koje nose brojne zdravstvene koristi. O načinu korištenja u vidu dodatka prehrani sam detaljnije pisala u ovom članku (klik!). 

Čitala sam desetak kliničkih studija i barem dvadesetak referenci kada je u pitanju povezanost ulja noćurka i zdravlja kože – i iskreno, nisam došla do potpuno jasnih zaključaka. Neke pokazuju da protuupalna dejstva ovog ulja pomažu kod npr. ekcema, akni i psorijaze. A opet, druga istraživanja nisu ukazala da je efektnije od placeba. Kako god, redovno se nalazi u sastavu proizvoda za tretiranje psorijaze, akni (pogotovo onih kojima je uzrok hormonalni disbalans), ekcema, atopijskog dermatitisa i neurodermatitisa. Ono također povećava vlažnost i značajno smanjuje grubu teksturu kože. Osim gore spomenutog Dr. Theiss Noćurak Intenzivni pomaza, nabavila sam također toplo preporučeno Nikel Ulje noćurka. Ovo nije čisto ulje noćurka već mješavina hladno prešanih biljnih ulja jojobe, noćurka, pasiflore, esencija ružmarina, slatke naranče i prirodnog E vitamina iz pšeničnih klica. Dobro je za osjetljivu, dehidriranu kožu, kod crvenila ali i kod perutanja ili bubuljica. Sve navedeno je prisutno kod perioralnog dermatitisa – te zaista koži prija, umiruje je i vlaži. Ja ga volim koristiti navečer nakon čišćenja kože.

Ovo bi bio moj sažetak nakon dvije godine borbe sa perioralnim dermatitisom – nisam ni sanjala da će članak koji sam objavila na tu temu brzo postati jedan od najčitanijih i najpopularnijih koje sam objavila tokom više od osam godina koliko vodim blog. To je stvarno pokazatelj da se mnogo više ljudi bori sa osjetljivošću kože nego se to misli. I to je podatak koji se treba uzeti u obzir pri plasiranju novih proizvoda na tržište jer se ne može uživati u novoj sjeni ili rumenilu ako koža boli, zateže, peče i peruta se. Zdravlje je temelj, osnova bez koje se ne može – sve ostalo je manje bitno. Zato neka ovo bude apel brendovima i proizvođačima da mnogo ozbiljnije shvate potrebe osoba sa osjetljivom kožom. Mnogo nas je, naše potrebe su relevantne te vrijedi na duge staze uložiti u kvalitetniji sastav jer tako pridobijate višegeneracijske korisnike i korisnice.

Perioralni dermatitis nakon dvije godine liječenja [ + preporuka za ulje noćurka i ureu ]
Perioralni dermatitis nakon dvije godine liječenja [ + preporuka za ulje noćurka i ureu ]
Perioralni dermatitis nakon dvije godine liječenja [ + preporuka za ulje noćurka i ureu ]

20 Comments

  1. Amila
    19 Septembra, 2020 / 7:46 pm

    Hvala na obimnim informacijama 🙂 Kupit cu sutra u apoteci oboje. Zanima me jos da li se Dr. Theiss maza moze koristiti ujutro ispod lagane sminke?!

    • selma
      Autor
      27 Septembra, 2020 / 11:21 am

      Nema na čemu draga Amila ❤
      Vjerovatno sam odgovorila na pitanje preko Instagrama ali da ga natipkam i ovdje (možda još nekome bude koristilo) – Dr.Theiss Noćurak Intenzivni pomaz možeš slobodno koristiti ujutro ispod šminke. Iako je intenzivan, brzo se upija a dodatno hrani kožu što je pogotovo korisno sada kako su se temperature spustile. Sjajna stvar je ova maza, ispostavilo se da je mnogo efikasna i kod seboreje.

  2. Jo.
    21 Septembra, 2020 / 12:45 pm

    Odličan post. Iako ja se ne usudim jos preci na prirodnu kozmetiku i mislim da joj se necu vracati, jer smatram da mi je uz stres i ona bila okidac koji je narusio barijeru koze. I ja sam primjetila da je Avene cicalfate “teska krema”, ali sam joj dala vremena i sada je uvijek natapkam u laganom sloju kada osjecam svrbez ili peckanje i pomaze. Nisam jos probala LRP CICAPLAST, da li je po tvom misljenju bolja od Avenea? Sto bi preporucila citateljima je izbaciti apsolutno sve sto sadrzi alkohol i parfem. Tu je moje otkrice La Roche Posay Toleriane linija koja je odlicna.

    • selma
      Autor
      27 Septembra, 2020 / 11:33 am

      Hvala na lijepim riječima, kao i uvijek draga JO. ❤ 🙂
      Sve je moguće, mislim da svako od nas ima malo drugačiju varijaciju priče sa osjetljivošću kože – ja se sjećam da na početku kada mi se dermatitis javio, ni pomisliti nisam mogla na bilo kakav proizvod koji sadrži ulje. U takvim momentima se treba prilagoditi situaciji i odabrati ono sa čime se koža može tretirati.
      Ako je za tebe to u apotekarskom rangu – pridržavaj ga se, nema dalje.
      Da mi se ponovo javi dermatitis, također bi se vratila LRP Toleriane liniji koja je potpuno neutralna – i mnogo mi je drago što ti odgovara. Znam kako je bitno pronaći nešto odgovarajuće – definitivno olakša svakodnevnicu.

      LRP Cicaplast – pantenol, karite puter, glicerin, cink, mangan, magnezij, bakar
      Avene Cicalfate – termalna voda, parafin, glicerin, cink, magnezij, bakar, pčelinji vosak

      Obje kreme sam istovremeno koristila i imaju neke sličnosti po pitanju minerala kojima su obogaćene (a jako su dobri za osjetljivu kožu) te obje imaju zaštitnu funkciju. No, dok Avene Cicalfate bih koristila kao prvu pomoć i vidim je poput flastera koji pomaže premostiti teške upalne procese – LRP Cicaplast ima više njegujuće svojstvo te je pogodnija za dugotrajniju upotrebu. Obje imaju svoje prednosti te ih lično volim obje imati u arsenalu za njegu osjetljive kože.

  3. 2012
    26 Aprila, 2021 / 4:36 am

    3 godine tretmana po preporuci…
    Doktori su rekli da je to “stanje kože”.
    Nikako se nisam mogla da se mirim s tim da u 47 godini imam takvo lice.
    Jedan stari dermatolog mi je savetovao da izdržim 5 sedmicabez kreme, a da ice hidriram gazomnatopljenom umineralnu vodu. Smirilo se sve.
    Radila sam selfi svaki put kad se pojavio PD, primetila sam da se javljao ciklično, svakog 6 u mesecu.
    To je vodilo u gin. preglede, na kraju sam otkrila karcinom. Uradila histerektomiju i nakon oporavka nije više bilo dermatitisa. Moj p.derm. je bio povezan s hormonima.
    I dalje, preventivno koristim dermokozmetiku Uriage Bariederm Cu-zn kremu i pastu bez fluora.

    • BelaS
      28 Aprila, 2021 / 2:29 pm

      2012… Mozete li nam dati malo vise informacija kako ste tretirali PD.
      Jeste li samo natopili gazu mineralnom vodom i natapkali na lice i ili ste mineralnu vodu drzali kao hladan oblog na licu? I koliko puta na dan ste to radili? Znaci, vasa preporuka je da se izbace sve kreme na 5 tjedana i da se iskljucivo koristi obicna mineralna voda…

      • selma
        Autor
        2 Maja, 2021 / 7:30 am

        Poštovana BelaS, mislim prije svega niste razumjeli šta je gospođa željela reći kroz svoj komentar;
        jasno je da kada je otklonjen uzrok – otklonjen je i periroralni dermatitis.

        Najčešče pišemo o tome šta stavljamo na kožu što je očigledno bitan dio priče, ali poenta – srž problema – jeste identifikovati “okidač”. Poenta je pronaći uzročnika jer dermatitis je samo simptom, nuspojava tog uzroka. Možemo ga mazati, tretirati čime god ali ako ne riješimo pravog uzročnika stalno ćemo se vrtiti u krug. I sama sam spomenula da mi se perioralni dermatitis javio tokom ekstremno stresnog perioda na poslu. Kortikosteroidi i iritantni sastojci su samo dodatno potakli da koža reaguje. Morala sam promijeniti cjelokupan način razmišljanja, način života a potom kozmetičke promjene poput paste bez fluora, šampona bez sulfata, preparative i dekorative bez iritansa itd.

        I ja sam napisala isto što je gospođa navela te je prema mom vlastitom iskustvu također jedini pravilan pristup početka tretiranja i liječenja periroralnog dermatitisa – a to je ne koristiti ništa na koži. Nije bitno da li je koža bila pod hladnim, toplim oblozima, sa običnom, destilovanom ili srebrnom vodom. I nije bitno koliko puta dnevno. Poenta je pustiti kožu da se sama oporavi, dati joj vremena da sama ponovo uspostavi normalnu zaštitnu barijeru koja je narušena. Nema šminke, nema krema prva 2-3 mjeseca (minimalno). Nikako ljudi da shvate da ne postoji recept, nema šablona koji možete primijeniti na sve ljude sa ovim problemom.

        Ponavljam, prvo treba shvatiti šta je uzročnik – gore je gospođa navela da je u njenom slučaju bio karcinom. Meni je stres, nekome je samo kortikosteroid, nekome opet sulfati itd. itd. Kada se uzročnik identifikuje i otkloni, predstoji period oporavka kože. I taj oporavak je u suštini ne diranje i ne remećenje kože. Znam da u ljudima postoji gotovo instinktivna želja da radimo nešto, da pokušamo aktivno riješiti problem ali ako ćete me poslušati – prvo se opustite i dajte vremena koži da sama odradi najveći dio oporavka.

    • selma
      Autor
      2 Maja, 2021 / 7:18 am

      Prije svega mi je drago čuti da ste bolje uopšteno, a potom da je popratno stanje kože dovedeno pod kontrolu. Koža je nekada zaista ogledalo nekih unutarnjih stanja organizma – nekome je u pitanju samo stres a nekada su u pitanju ozbiljnije stvari. Najbitnije je da ste sada dobro i zdravo. Hvala velika na podijeljenom iskustvu.

      Selma

      • BelaS
        3 Maja, 2021 / 11:07 am

        Zaista imate pravo Selma, želim brzo rješenje za svoj problem, a to s ovim dermatitisom ne ide tako. Hvala Vam na komentaru, dobro mi je došao ovako direktan odgovor da se opustim i pustim kožu da diše.

  4. Soffi
    6 Maja, 2022 / 4:55 am

    Draga Selma, zaista sam zahvalna sto si podjelila svoje iskustvo sa perioralnim dermatitisom i time pomazes mnogima kao i meni.
    Priznajem da unazad nekoliko mjeseci nisam ni znala sta je to. Imam 48 godina i nikad nisam imala problema sa kozom. Odjednom se pojavilo crvenilo i zarenje, prvo na bradi a kasnije oko nosa. Dermatolog mi je odmah rekla da je to PD i dala mi gomilu krema i kremica, kortikosteroidi i klindamicin (60 KM pregled od 5 minuta + 160KM u apoteci). Ali nista nije pomoglo, iz dana u dan sve gore, sve vise sam bila ocajna, sve mi je smetalo, i sunce i toplota i hrana. Najvise sam sumnjala na hranu, jer me zeldac zaboli i zarenje na licu je najgore poslije jela.
    A onda sam procitala na nekom forumu da je nekoj zeni pomogla spirulina kod dermatitisa. Kazu da se spirulina veze za toksine u tijelu i izbacuje ih. Kupila sam kapsule spiruline kao i balzam dr theiss od nocurka kao i ulje ( hvala ti na savjetu) I konacno, evo nakon dvije sedmice, lice mi je cisto, nema zarenja ni peckanja. Eto, pa mozda i nekom drugom pomogne ovo moje iskustvo. Hvala i sretno!

    • selma
      Autor
      28 Juna, 2022 / 7:59 pm

      Prošlo je neko vrijeme otkako si mi pisala – oprosti zbog okašnjelog odgovora, a nadam se da je do sada situacija još bolja? Svakako mi piši ukoliko uhvatišs vremena.
      Nema na čemu što se savjeta tiče, uvijek mi je drago kada saznam da je neko moje iskustvo moglo biti od pomoći drugim ljudima na neki način. Vjerujem da je razočaravjuće bilo potrošiti toliko nobca pogotovo na ovom vremenu – pa hajde da je čovjeku lakše, nego problem ostaje.
      Dobro si uočila i upratila kako ti tijelo reaguje na hranu jer definitivno može biti izvor inflamacije kod PD. Sve što izaziva toplinu može biti okidač da se koža također “upali”.
      Sa spirulinom svakako ne možeš pogriješiti, mene mama često podsjeti da je idealan čistač organizma tako da si napravila pun pogodak sa odlukom da je ubaciš sa uljem noćurka u rutinu, bravo!
      Veoma rado ću u storjima podijeliti tvoja saznanja – mislim da itekako mogu pomoći ljudima.
      Hvala ti na komentaru ❤️

  5. Soffi
    29 Jula, 2022 / 10:10 am

    Draga Selma, evo da ti se javim nakon malo duzeg vremena. Sto se tice PD , moram priznati da sam, nekoliko puta dosad, osjetila zarenje, cak i pocetak crvenila na bradi i oko nosa, i taman sam pomislila, gotovo, evo ga opet ponovo, brzo bi se povuklo nakon par sati.

    Ocito meni spirulina stvarno pomaze na neki nacin, ali stvarni uzrok dermatitisa jos ne znam. Nisam nista posebno mijenjala u ishrani niti kozmetici lica. Osim sto sam u zadnje vrijeme cesto koristila na licu Eucerin SPF 50, kao i Nivea BB kremu. Imam osjecaj da mi ih koza bas nikako vise ne podnosi. Ali volim biti vani, u prirodi, i to mi je problem, pogotovo sto imam i flekice na obrazima, od sunca.

    Opcenito se mnogo bolje osjecam kako pijem spirulinu, ne volim ni u cemu pretjerivati pa mi je dovoljna jedna kapsula dnevno. Primjetila sam da nemam vise urinarnih infekcija a bila sam im itekako sklona, i cesto na antibioticima.

    Ali ovaj PD je uf, malo je reci, zeznut :), ne znam sta ce biti u buducnosti, za sada funkcionise, ali vidjecemo:) Tebi puno hvala sto pomazes, tvoji postovi su stvarno interesantni i korisni.
    Svako dobro ti zelim i samo nastavi tako. Sretno!

  6. selma
    Autor
    22 Septembra, 2022 / 12:37 pm

    Joj slažem se da je PD dosta, dosta zeznut – samo da čovjek pogleda u komentarima koliko ljudi “kinji” mjesecima (nekada i godinama), sve ti bude jasno.

    Pošto definitivno inflamacija ima veze sa njim, činjenica da ti je spirulina pomogla i da ti odgovara mi ima smisla. Spirulina je odlična stvar; djeluje kao antioksidans, ima nevjerovatan nutritivni profil, eliminiše kandidu, jača imunitet, poboljšava probavu između još mnogo benefita.
    Moguće je da ti je regulisala sve te stvari koje su ti smetale a to se odrazilo i na kožu.
    Baš me zanima kakva je sada situacija?
    Koristiš li i dalje spirulinu?
    Da li je i dalje PD pod kontrolom?

    Inače, šaljem veliki pozdrav 🙂

  7. Soffi
    6 Oktobra, 2022 / 9:51 am

    Mogu iskreno reci, od PD mjesecima ni traga😁, skoro da sam ga i zaboravila, nadam se da ce tako i ostati.
    Fokus sam stavila na ishranu i suplemente. Osim spiruline, i tu i tamo, ulja nocurka, pijem redovno i kurkumu. Pila sam i origano ulje 21 dan. U pravu si, kod mene je sasvim sigurno bila neka upala koja je izazvala PD. Znaci, nema upale, nema dermatitisa. Bas sam nedavno radila nalaze i krvi i urina, sve za 5, da kucnem u drvo, nije lose za 49 god.
    Imam i svoje aronije, sada su dozrele, pa cesto pravim smoothie sa bananama, puno raznih sjemenki, domaca hurmela… Uglavnom pazim sta jedem, ali jos sam slaba na slatko, pogotovo cokoladu 😁, a i na stres nisam imuna, zato bjezim u prirodu kad god mogu.
    Zelim reci svima, koji se bore sa opakim PD, da ne gube nadu, i da znaju da je izljeciv, samo treba slusati svoje tijelo, ne znaju ni doktori bas sve.
    Draga Selma, puno znaci to sto dijelis svoja iskustva sa drugima, pogotovo kad neko ima problem, a onda vidi da nije sam, da ima ljudi koji ce pomoci dobrim savjetom ili makar pruziti podrsku i nadu da moze biti bolje.. Zelim ti od srca sve najbolje i hvala!
    Lp

    • selma
      Autor
      13 Oktobra, 2022 / 3:22 pm

      Kuc, kuc o drvo – da tako i ostane!
      Mnogo mi je drago što je situacija bolja a očigledno da ta kombinacija spiruline, ulja noćurka, ulja origana pa i domaće aronije prija tijelu i duši ♡
      A dobro, čokoladi ni ja ne odolim – nekada se čovjek treba počastiti, bitno je samo imati mjeru.
      Što se stresa tiče, ko je potpuno imun na njega? Mislim da niko nije ali vrijeme i godine čovjeka nauče da se sa njim nosi. Tek mi je od nedavno postalo jasno zašto su mi stariji ljudi prije par godina govorili da čuvam živce jer će mi trebati kasnije. Dođe kasnije, otvoriše mi se oči 😀
      Ma nema na čemu, potpuno razumijem jer ako neko nema uređeno zdravstvo poput naših zemalja regiona – podršku i pomoć mora potražiti negdje drugo. Bitan je taj osjećaj da čovjek nije usamljen u svojoj brizi, da nije jedini kojem se to nešto dešava.
      Hvala na lijepim riječima i tu sam ako nekada budem mogla biti od koristi – bilo za p.dermatitis ili nešto drugo 🙂

  8. Ana
    24 Oktobra, 2022 / 7:53 pm

    Draga Selma, pratim će već dugi a ssd se opet vratih na tvoj blog jer i mene napade PD… Kid mene je izgleda stres u pitanju sa kojim ću se nekako izboriti, a sad čitajući sve ive komentare planiram uz svoju suplemenataciju dodati spirulinu, nićurak, kurkumu.
    Tvoj blog je uvijek predivan izvor korisnih informacija i hvala ti na tome.
    Lijep pozdrav
    Ana

    • selma
      Autor
      27 Oktobra, 2022 / 5:18 am

      Pratim tempo kojim mi se ljudi javljaju zbog perioralnog i tačno je primjetan nagli skok u zadnjih par mjeseci (slično se desilo tokom početka pandemije). Baš dosta uglavnom djevojaka i žena mi se žali na stres kao okidač, sa čime itekako mogu da suosjećam jer znam koliko stres može da igra ulogu.

      Ja bih uvijek tako posložila “plan djelovanja” da ga tako nazovemo – od mentalnog rada na sebi kako bi čovjek prvo postao svjestan stresa i problema koji mu stvara, potom korigovala bih prehranu, ubacila fizičku aktivnost barem 2 puta sedmično kao “ventil” za ispuhivanje dijela tog stresa. I naravno, prilagoditi prehranu te je obogatiti suplementima (ta kombinacija za koju si se odlučila mislim da je odlična).
      Onda ide preparativa a znaš moj pristup bez sulfata, paste bez fluorida dok se koža oko usta ne smiri, pauza od šminkanja itd.
      Samo polako sa sobom, sve prođe pa i taj stres a sa njim i PD. Biti će to uredu, pokušaj imati strpljenja a koža će se oporaviti kada se vrati u balans.

      Veliki zagrljaj šaljem draga Ana 💗

  9. Andreja
    23 Aprila, 2023 / 7:44 am

    Draga Selma,
    hvala Vam na strpljivom i toplom obraćanju i odgovorima na sva pitanja koja se ponekad i ponavljaju! Vjerojatno će i moje biti jedno od tih. 😁
    Kada kažete da treba pustiti kožu da se sama balansira tijekom upalnog procesa PD-a, osim proizvoda koje navodite da ste koristili, znači li da u to vrijeme niste koristili ikakve kreme prepisane od liječnika? Meni je obiteljska liječnica prepisala Rozamet kremu, koja nakon dva tjedna upotrebe ne daje nikakve rezultate, ne vidim smisao u odlaska kod dermatologa, ne želim antibiotike, pokušala bih sa alternativnim načinom liječenja. Nije mi za sada poznat uzrok PD-a, primjetila sam promjene na koži prije mjesec-dva, pokušat ću pratiti što izazove pojačane upale i izbjegavati što ste naveli kao iritabilne supstance, kroz njegu, prehranu i ostalo. Za sada sam primjetila da se koža dodatno zacrveni i zažari nakon umivanja vodom iz slavine.

    Unaprijed zahvaljujem na odgovoru!

    • selma
      Autor
      29 Aprila, 2023 / 5:18 am

      Draga Andreja, vjerujte da sam tokom godina shvatila zbog čega se pitanja ponavljaju – svako ko prolazi kroz ovo ima neko svoje iskustvo i stvarno nije lako u moru informacija i dezinformacija odlučiti šta bi najbolje bilo baš za nas i našu kožu. Uostalom, kroz eksperiment na sebi sam i došla do zaključka da koži koja je zahvaćena PD-om najmanje što treba su kortikosteroidi i razni antibiotici.

      Ono što mi nikako nije jasno jeste motivacija dermatologa koji ih propisuju.
      Nisam teoretičar zavjera tako da ne mislim da postoji neka globalna/regionalna/ lokalna urota da se slijeva zarada specifičnim proizvođačima slanjem pacijenata u kupovinu. Mislim, nije nemoguće, ali na kraju svi dođu do tačke kada taj ciklus korištenja, prekida pa ponovnog korištenja više nema smisla.
      Meni se čini da oni tako automatski svima propisuju iste terapije i iako svako za sebe može i treba odlučiti – moj je pristup bio preskočiti svu tu gnjavažu pa sam odmah prošla taj period balansiranja, dok se koža tj. njena zaštitna barijera nije osamostalila (ustvari vratzila u svoje normalno funkcionalno stanje).

      Ovo što ja radim ne bih mogla nazvati ni alternativnim načinom liječenja jer antibiotiku/ kortikosteroidu nisam ponudila kao zamjenu neku biljku ili nešto slično. Razumijevanje mehanizma kako zaštitna barijera kože funkcioniše me dovelo do zaključka da je ne treba dodatno opterećivati. I nakon svih ovih godina, i dalje sam i bih mu bila vjerna da se PD vrati.

      Ako je stanje takvo da voda iz slavine iritira kožu – ja bih to protumačila kao znak izrazito narušene barijere kože. Pokušajte umivanje sa prokuhanom vodom, termalnom ili srebrenom vodom. Nije garant da će bolje odgovarati ali vrijedi pokušati a nije štetno.
      I javite mi kakva je situacija u međuvremenu, da li se nešto promijenilo u stanju kože.

      Puno Vas pozdravljam,

      Selma

      • Andreja
        10 Maja, 2023 / 12:43 pm

        Draga Selma,
        hvala Vam na opširnom objašnjenju. U međuvremenu sam otkrila da je uzrok/povod POD-a vjerojatno dugogodišnje korištenje kortikosteroida u obliku inhalatora za astmu. Na svoju ruku, bez ponuđene alternative, prestala sam ga koristiti ne znajući kako će moja pluća reagirati, ali vodeći se prijašnjim iskustvom – pušač sam, bez obzira na astmu, svjesna sam što radim, ali sam u jednom razdoblju prestala pušiti i postepeno se “skinuvši” sa lijekova “prodisala” – sada sam pokušala isto i primjetila da što se tiče disanja sasvim isto funkcioniram i bez kortikosteroida, a pečenje, žarenje i svrbež se povukao kroz dan-dva. Umivam se prokuhanom vodom, kosu perem Herbal Essence šamponom bez sulfata, zube perem pastom bez fluorida, koristim samo Nikel ulje sa noćurkom i dr Theiss kremu/balzam od noćurka, po Vašoj preporuci i sada je prisutno još uvijek puno blaže crvenilo i ponekad gdje koji vodeni prištić, kada sam izložena suncu ili toplini.

        Ne mogu Vam reći koliko sam zahvalna na dijeljenju Vašeg iskustva, koncizno, ali temeljito, ste iznijeli detalje koji se ne mogu dobiti na ovakav način niti u stručnoj sferi, jer se ipak prvenstveno radi o osobnom iskustvu, a kod svakoga je ipak u važnim nijansama drugačije.
        Svako dobro Vam želim i šaljem tople pozdrave!

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *


Looking for Something?