Jade Roller vs Gua Sha : u čemu je razlika?

Jade Roller vs Gua Sha : u čemu je razlika?

Već sam pisala o gua sha masaži (klik ovdje) koja je potakla moju zainteresiranost za tematiku masaža sa kristalima i kamenjem. Istovremeno su mi u toaletnom ormariću stajali jedan do drugog i roler od žada, i gua sha kamen od žada. Prvo sam posegnula za rolerom jer djeluje zanimljivije u odnosu na obični kamen ali osjećala sam se pomalo blesavo povlačeći ga gore-dole ispred ogledala. Veoma brzo sam se ohladila od ideje, toliko da gua sha nisam dotakla još jedan mjesec dana. Potom sam vidjela tutorijal u instagram storijima – za oko mi je zapalo što je nakon tretmana koža djelovala zategnutije i prokrvljeno. To me inspirisalo da i sama pokušam gua sha masažu u kombinaciji sa bakuchiol uljem. I zaista ne znam kako vam objasniti zašto mi se više dopao gua sha, ali jeste. 

Svjesna sam da je efekat trenutačan ali svidjelo mi se što je potakao cirkulaciju lica, slično se zarumenilo kao nakon vježbanja. A super mi je i što znam da će i ulje koje koristim biti efikasnije u kombinaciji sa njim. Dopada mi se što zagrijava lice dok roler od žada doživljavam kao elaborirane vrećice od čaja ili kriške krastavca na licu. Hladi, to je definitivno. Pomoći će kod smanjenja natečenosti kome je to već potrebno ali je roler ograničene kretnje – nemam dojam da obrgli sve linije i obline lica kao gua sha. Ali prije nego donesete svoj sud, hajde da usporedimo koje su objektivne prednosti i mane ova dva pomagala u preparativi lica.

Roler od žada ili gua sha masaža lica : sličnosti

• pomažu kod limfne drenaže
• eliminišu toksine
• poboljšavaju cirkulaciju i ton kože
• smanjuju natečenost

Zbog sličnosti mnogi vjeruju da preference glede vrste masaže su te koje presuđuju koji od ova dva “alata” za masažu će nam biti favorit. Korištenje obično započinje od vrata, sredine brade sa pokretima koji klize ka kosi. Pri tome nije loše procijeniti kojem dijelu lica je potrebna posebna pažnja. Na primjer, ako se po buđenju osjećate natečeno u području očiju, malo više vremena i strpljenja posvetite tretiranju tih regija.

Roler od žada ili gua sha masaža lica : razlike

Roler od žada: mogli ste ih vidjeti posvuda po društvenim mrežama a nalazi se i na listama želja veoma često. Prednost rolera je što ih je jednostavno koristiti, te su i apsolutnim početnicima prilagođeni. Većinom su sada dostupni sa dva nastavka, po jedan sa svake strane: veći kamen je za vilicu, čelo i vrat dok je manji kamen za područje ispod očiju te za dio ispod jagodica. Kratkotrajno sužavanje pora je plus ako je kamen/ kristal hladan – pogotovo ako ste ga držali u frižideru prije upotrebe. Može se reći da je roler brža opcija jer doslovno ga valjamo preko kože, osim toga nema dodatnog napora. Pogodniji je za kožu sklonu crvenilu.

Gua sha kamenje: dolazi u raznim oblicima i veličinama ali obično su pljosnato kamenje sa oblim ivicama, udubljenjima i ispupčenjima. Možete ih koristiti kako bi manipulisali sa kožom, mišićima i limfnom tečnošću. Ali bi pri odabiru trebali voditi se nivoom stručnosti kojom raspolažete. Generalno pravilo je da što ima jednostavniji oblik, gua sha je prilagođen početnicima. Za naprednije tehnike postoji gua sha kamenje sa više različitih strana i tekstura. Gua sha masaža je generalno malo detaljnija tehnika u odnosu na opuštanje kože hladnim kamenom. Gua sha je korak dalje za nekoga ko želi i može dopuniti svoju njegu na ovaj način. Idealna je za nekoga ko želi posvetiti svoje vrijeme masaži. Pogodnija je osobama koje žele tretirati dublje linije i bore pošto masira fibrozno tkivo. Mogu dodati da pomaže i kod napetosti u vratu.

• Ružičasti kvarc: njega ćete pronaći sa lakoćom. Pastelno ružičasti kamen ste zasigurno vidjeli da je čest materijal od kojeg su napravljeni roleri i gua sha kamenje. Dobio je na popularnosti jer otvara srčanu čakru. Navodno posjeduje mali naboj koji pomaže da se koža razbudi. Čitala sam da ga pri tretiranju često koriste kod hiperpigmentacije.
• Žad: iako nije komercijalno poznat poput ružičastog kvarca, žad definitivno ima svoj historijat. U tradicionalnoj kineskoj medicini, žad se spominje kao nebeski kamen i predstavlja zdravlje,imetak, dugovječnost i blagostanje te se vjeruje da pomaže kod izvlačenja negativne energije. Hiljadama godina se koristi u svrhu zdravlja i ljepote a anegdota je da (po pitanju zdravlja kože), pomaže kod upale i umanjenja crvenila. Balansirajući žad je mnogima najdržari gua sha kamen.
• Vatreni ahat: kalcedoni je kvarc sastavljen od kriptokristala, navodno posjedue blagi naboj. Međutim, energija vatrenog ahata je drugačija od energije ružičastog kvarca. Vatreni ahat se koristi za umirenje iritirane kože i akni. 
• Bian kamen: polumat crni kamen dolazi iz planina Kine u koje je udario meteor, stoga mu se pridaju plemenite moći. Bian kamen sadrži preko 40 minerala i tragova elemenata. Proizvodi negativne ione, te ima antioksidantna svojstva. Izmorena koža se tretira ovim kamenom.
• Skolecit kamen: ovaj kamen ćete vidjeti u sklopu dekora za interijer. Navodno pomaže da se prostorija očisti od negativne energije. Često se koristi u obliku štapića za akupresuru. Upotrebljava se za pročišćenje nečiste kože. Skolecit je mekaniji kamen te je zato veoma popularan kod facijalne akupresure.

Meni su ova tumačenja i namjene veoma zanimljive. Možda ne vjerujem u potpunosti nekim svojstvima koja se pridaju ovom kamenju i kristalima, ali bi možda bilo donekle i arogantno odbaciti vjerovanja i prakse koja postoje stotinama i hiljadama godina. U mojim očima, ne mogu odmoći.

Bez obzira da li ste se odlučili za roler od žada ili gua sha kamenje, kod obje masaže je poželjno da između kamena i kože bude ulje ili serum koji će olakšati masažu. Mogu se naravno koristiti kreme i balzami ali su meni lično u tu svrhu najdraža ulja i serumi. Moji favoriti bi bili indijsko Bakuchiol ulje, The Ordinary ulje chia sjemenki, Avon Distillery Purify ulje za lice i The Ordinary hijaluronski serum. 

Kao što ste mogle zaključiti, preferiram gua sha u odnosu na roler od žada te planiram nabaviti još kamenja za tu masažu. Okušati ću se sa različitim oblicima, istestirati ću masažu sa još nekim uljima pa ako naučim još nešto novo možete očekivati mini tutorijal na mom IGTV kanalu.