Pripreme za jesen i zimu nisu naročito teške; mirisne svijeće i mekani džemperi su osnovne stvari kojima sa lakoćom možemo uljepšati tranziciju iz ljeta u jesen. Okej, neki od nas koji se silno raduju jeseni od toga mogu napraviti pravi mali ritual, ali sve u svemu se može reći da je pripremanje atmosfere za prohladne jesenje noći užitak. Priprema kože za hladnije vrijeme je ipak nešto malo komplikovaniji posao. Uz promjenu vremena se mijenjaju i potrebe naše kože. Pa, kako onda pripremiti kožu za zimu?
U više navrata sam spominjala kako nisam ljubiteljica ljeta a neke od stvari koje mi sigurno neće nedostajati jeste pojačano znojenje, suncem iziritirana koža, letargija te ugrizi komaraca (iako su zbog toplog oktobra bili napasnici sve do nedavno). Međutim, činjenica je i da smo do sada upali u neku rutinu te nam je koža zasigurno u balansu – imamo kreme sa UV zaštitom koje nam odgovaraju, šminka je na minimumu što joj dopušta da diše. I bez obzira što smo većinu oktobra uživali u iznimno sunčanom i toplom vremenu, hladnoća i vjetar su neizbježni – a sa njima dolazi šok za kožu koja često reaguje na nagli pad temperature aknama, suhoćom, perutanjem, osjetljivošću, nekome se pojača lučenje sebuma. Ali bez brige, postoji način da cijeli proces bude što manje naporan. Mislim da će biti od koristi i što sam proteklih mjeseci isprobavala više preparativnih proizvoda od različitih brendova koji su prilagođeni osjetljivoj koži pa ću sažeti i one najbolje za ovaj prelazni period.
Kako pripremiti kožu za zimu
1 korak: izbaciti sve nepotrebno
Nadam se da ste protekle mjesece provele svakodnevno nanoseći kreme ili uopšteno proizzvode sa UV zaštitom u dostatnim količinama za optimalnu zaštitu. A ako jeste, onda vam je poznato da smo se tokom ljeta suočavale sa neprijatnim osjećajem šminke pomiješane sa znojem – koliko god malo šminke koristile, taj osjećaj je uvijek tu i meni je konstantno pravio paranoju da će mi se pore začepiti u svakom trenutku. A kako bolje povratiti osjećaj svježine i dubinske čistoće već pročišćujućom maskom? Optimalno bi bilo koristiti masku koja sadrži sastojke poput ugljena, blata ili gline kako bi efektno izvukla nečistoće iz pora. A potom par noći nkon pročišćujuće maske kožu počastite hidratantnom maskom koja će vratiti koži balans.
2 korak: posvetiti se jutarnjoj i večernjoj rutini
Itekako sam svjesna da je zahtjevno (kako finansijski, tako i vremenski) tokom jednog dana imati dvije zasebne rutine ali ako procjenjujete da bi vam koži prijalo posvetiti više pažnje, onda će strateški ubačeni proizvodi da imaju značajan efekat.
Ujutro pokušajte preskočiti korištenje pjenušavih proizvoda te tek probuđeno lice osvježite samo vodom. Sva obnova kroz koju je koža tokom noći prošla je dragocjena te bih preporučila samo umivanje vodom, osvježenje biljnim tonikom ili vodicom nakon čega bih nanijela posvjetljujući serum i kombinaciju proizvoda sa UV faktorom i/ili onog koji kožu hidratizira.
Tokom noći bih također zamijenila pjenušavi čistač za nešto kremasto ili uljno. Jasno mi je da tokom ljeta ljudi imaju poriv za osjećajem dosta čiste kože nakon umivanja ali po dolasku hladnijijh dana i noći, koži će biti potrebno nešto raskošnije što ujedno njeguje kožu lica. Za skidanje šminke su mi omiljena ulja i uljani balzami jer uklanjaju šminku sa takvom lakoćom + njegujuća ulja dodatno njeguju kožu. Hemijski piling (poput AHA kiselina) jednanput sedmično je odličan početak suočavanja sa bilo kakvom pojavom diskoloracije koja se eventualno mogla pojaviti uslijed djelovanja sunca. Retinol bih ostavila za kraj godine, kada budete sigurni da vam je koža oporavljena i nahranjena.
Što se seruma i tretmana tiče, vitamin C je izvrstan odabir za ovaj dio godine. Ne samo da će posvijetliti ten već je i bogant antioksidansima. Samo nemojte zaboraviti da nakon njega koristite hidratantnu kremu koja je ipak hranljivija od one koju ste koristile tokom ljeta. Nemasne i iznimnno lagane formulacije krema većinom ne uspijevaju da se suprotstave promjeni temperature sa smjenom godišnjih doba. Vrijeme je za primjenu nečega konkretnijeg, hranljivijeg.
3 korak: strpljenje
Kao što sam spomenula, prelazni periodi nisu lagani. Ako kožu potaknu na reakcije spoljni faktori i/ili neki novi proizvod u njegujućoj rutini, nemojte dopuštati da vam se to poigrava sa psihom. Na kraju, i koža je živa – potrebno je i njoj vremena da se prilagodi nastupajućim promjenama. Ako vam ipak naročito brinu pojave akni i začepljenja, onda je najbolje uvoditi jedan novi proizvod tokom mjesec dana. Malim koracima
4 korak: hidratacija tokom cijele godine
Bez obzira na godišnje doba, jedna od najvažnijih i najkorisnijih stvari koje možemo učiniti ne samo za kožu već i cijeli organizam jeste da pijemo dovoljno vode svaki dan. Kada nam tijelo prima dovoljan unos vode, memorija je bolja a i koža je ljepša. Nije samo trend uložiti u kvalitetnu bocu za vodu – na kraju, uvijek možete koristiti najobičniju dvolitarsku staklenu flašu. I neka je stalno u upotrebi, pomalo ali tokom cijelog dana – svakog dana. Razliku ćete 100% primjetiti.
I naravno, dok je voda ključna, nemojte zanemariti hidrataciju i preko hrane. Tokom hladnijih dana su supe, čorbe, pasirano povrće i biljni čajevi savršen način da se ugrijemo dok istovremeno dubinski hidriramo svoj organizam.
5 korak: neka san postane prioritet
Koliko god naporan bio dan iza nas, nešto sa čime se ne treba praviti kompromis jeste higijena – pranje zuba i lica nije nešto sa čime bih voljela imati labav pristup. Bilo da ste jako disciplinovani pa slijedite temeljito skidanje šminke i čišćenje kože ili za prvu pomoć na noćnom ormariću držite micelarnu otopinu i blaznice – uvijek, baš uvijek je potrebno skinuti šminku prije odlaska na spavanje.
Moja preporuka
Maske za lice
GlamGlow Bubble Sheet Mask
Multiactiv Macadamia Nourishing Mask
GlamGlow ThirstyMud Mydrating Mask
Proizvodi za skidanje šminke/ čišćenje kože
Avon Distillery Clean Break Cleanser
Origins Clean Energy Cleansing Oil
Multiactiv Rose Micellar Water
Vitamin C
The Ordinary 100% L-ascorbic Acid Powder
Avon Distllery C Shot Silky Powder
Olival Vitaminski Serum C
Eksfolijansi
The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%
The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2%
Dnevne kreme za lice
Lavera Basis Sensitiv Anti-Ageing Moisturising Cream Q10
La Roche-Posay Toleriane Ultra Fluide
La Roche-Posay Toleriane Ultra Yeux
Kreme sa mineralnim UV zaštitnim faktorom
MyChelle Dermaceuticals Sun Shield Liquid Tint SPF 50
Distillery Shade the Day SPF25 Moisturiser
Mineral Sunscreen Fluid SPF 50+
Noćne kreme za lice
Origins Three Part Harmony Nourishing Cream for Renewal
Lavera Basis Anti-Ageing Night Cream with Q10
Avon Distillery Sleep Potion Night Cream
Slažem se sa svime što si navela. U ovom prijelaznom razdoblju baš vidim razliku u stanju kože i te promjene temperature negativno utječu na mene. Ne samo na kožu već i na kosu. Vjerujem da se mnogi bore sa istim problemom, a možda to ni ne znaju. Zato ovakvi članci dobro dođu. 🙂
Autor
Imali smo sreće pa se jesen dosta odužila ove godine, temperature su bile više nego prijatne tako da imam osjećaj da ovaj period tek slijedi – promjene na koži, prilagođavanje hladnoći, vjetru itd. Nadam se da je barem nešto od navedenog iz članka bilo korisno 🙂
I da, obično se po pitanju njege kose spominje zaštita od sunca – što je definitivno potrebno. Ali nerijetko se izostavlja iz smjernica njega tokom zime. Gumice bez metalne kopče, njegujuća ulja poput arganovog, Balea serum također, ušuškavanje vrhova u šal i kapicu donekle ublaže problem sa naelektrisanom kosom. I naravno, neka kvalitetna maska/ pakung barem na sedmičnoj bazi mi je bio od koristi. Još uvijek nisam nabavila svilene jastučnice ali ako budem – javljam koliko ta ekstravagantna kupovina pomaže 😀