Magična chia sa bademom i malinama

Da li vas pogled na ovu zdjelu čini sretnima? Nadam se da čini jer znam da se ja uvijek osjećam dobro kada znam da ću pojesti nešto ovako lijepo, hranljivo i zdravo. Da još dodam – i lako za spremiti! Mnogo mi se sviđaju ove zdjelice pune zdravlja i sjajnih sastojaka koje pucaju od zdravlja, ukusa, mirisa, boja. Veoma ih je lako pripremiti tako da je dobra ideja napraviti malo veću količinu i podijeliti u zdjelice, spremiti u frižider te kasnije ponijeti na posao.

Znam da se mogu napraviti od bukvalno bilo čega ali danas ću vam olakšati i dati vam prijedlog za malinastu osnovu koju kasnije možete ukrasiti po želji. Naravno, neću kriti da su i
moji prijedlozi za ono čime je dekorisati odlični.

Sastojci: 1 zrela banana, 1 šolja smrznutih malina, cca 250ml dmBio bademovog mlijeka, 1 supena kašika dmBio bademovog butera, 1 supena kašika dmBio chia sjemenki, cca 110g dmBio zobenih pahuljica

Dekoracija: dmBio bademove ljuspice, dmBio chia sjemenke, dmBio goji bobice, dmBIO hrskava granola mješavina sa jabukom i cimetom, tamna čokolada, kokosovo brašno, sjemenke nara, norica narandže

Sve sastojke za smoothie ubaciti u blender i blendati dok se ne dobije srednje gusta smjesa. Preliti u zdjelu za serviranje te ukrasiti bademovim ljuspicama, chiom, sjemenkama, goji bobicama i tamnom čokoladom. Prijatno!

* u saradnji sa dmBio – dm drogerie markt Bosna i Hercegovina

9 Comments

  1. Februar 5, 2017 / 7:39 pm

    Oh my gosh, this looks so delicious. It reminds me of an acai bowl but way prettier. I love this recipe, it seems so easy to make and so healthy too. I normally have a smoothie for breakfast but it just doesn't keep my full for long enough so I will give this a go and see if it works better for me. It looks so yummy

  2. Februar 5, 2017 / 8:47 pm

    E čim vidim tu ružičasto crvenu boju rastu mi zazubice i znam da je malina u pitanju .Malinu obožavam . I gledam te sastojke imam sve u kući osim bademovog mlijeka i butera.Nisam ih nikad pila i jela. Sinoć sam pravila smothi od banane ,malina,chia i ostalih sjemenki , stavim svašta u smothi i dosta često ga pijem na večer više mi paše. 🙂

    • Februar 5, 2017 / 8:48 pm

      Marijana . Š.Joj ovo anonimno nikako da nariktam haha

  3. Februar 5, 2017 / 9:00 pm

    Yum! This looks really tasty as well as healthy, I love topping smoothie bowls with different things although have never used pomegranate before.

    The Life of Dee

  4. Februar 6, 2017 / 11:01 am

    Yummy!! I love every single ingredient you put into this bowl. I have to admit I'm not really a breakfast person (I know, that's bad) but I will definitely try this on my next homemade Saturday brunch because it looks so easy to make and super delicious. Thank you!

    http://www.yogiwithwanderlust.com

  5. Februar 8, 2017 / 9:32 pm

    looks too pretty to eat! Love the ingredients too, yum! Thanks for sharing!

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *