Why Honey Lemon Shots Are Amazing

This fickle weather, although interesting, can be an absolute nightmare since catching a cold has never been easier with all the low temperatures, sudden snow showers and impending arrival of warm air. Flu season is a fact of life and it begins as surely as the leaves dropping off the trees. As the mercury drops and the sunlight fades, the sniffles set in. At best, it's just a cold that leaves us with the strange feeling that we've swallowed a cheese grater but if we're unlucky, our body is wrecked with a high fever and aching limbs for up a week or longer. A very efficient way to fight it all of (along with some added benefits) is the humble honey lemon shot.

 

My dad introduced me to this miracle shot and after making this my morning routine, I started to notice the benefits. It's been 4 months now since this drink has become a part of my breakfast every day and I have to say that my immune system is much stronger now and my skin gets better each day. In a shot glass or a mini glass (for convenience) I add a big tablespoon of raw honey and I squeeze one half of a lemon the minute I get up. It's best to consume honey lemon shots before you consume anything, followed by a glass of warm water after. Wait about half an hour until your actual breakfast.

 

Benefits include: 1. it is a healthy, low-calorie drink, 2. aids digestion, 3. acts as a diuretic, 4. detoxifies the body, 5. promotes a healthy weight, 6. clears the skin of acne, 7. increases immunity, 8. is a remedy for throat infections, 9. relieves a cough and chest congestion, 10. relieves constipation, 11. enhances metabolism, 12. balances pH levels, 13. promotes healing, 14. freshens breath, 15. relieves urinary tract infections. I'd say that's enough reasons to give a shot at honey lemon shots.

  • Promjenljivo vrijeme, iako možda zanimljivo za pratiti, vrlo lako postane noćna mora pošto nikada lakše nije bilo razboljeti se uslijed smjene niskih temperatura, pljuskova snijega i naglog zatopljenja u novembru. Sezona viroze je stvarna i otpočinje u vrijeme kada suho lišće počinje spadati sa grana. Kako opada i živa u termometru a sunčeva svjetlost blijedi, šmrcanje i kašljanje počinje biti realnost. U najboljem slučaju se izvučemo sa onim groznim osjećajem iscrpljenosti ali ako baš nemamo sreće, tijelo će oslabiti temperatura, bol i fizička nemoć. Veoma efikasan način da spriječimo slabljenje organizma je, između ostalog, skromna čašica meda i limuna.
  • Tata mi je skrenuo pažnju  na ovu tako jednostavnu stvar koja, nakon što je postala dio moje jutarnje rutine, dala je impresivne rezultate. Prošla su četiri mjeseca otkad je ovo piće postalo obavezan dio svakog jutra i doručka a mogu reći i kako mi je osjetno imunitet ojačao te mi i koža izgleda bolje svakim danom. U maloj čašici (ponajviše zbog praktičnosti), dodam cijelu veliku supenu kašiku domaćeg, hercegovačkog meda i iscijedim jednu polovinu limuna. To pripremim čim se probudim a popijem prije nego pojedem ili uopšteno konzumiran bilo šta drugo, te okus limuna i meda saperem sa jezika čašom tople vode. I onda sačekam da prođe pola sata, nakon čega doručkujem.
  • Sve dobrobiti mješavine meda i limuna uključuju:  1. zdrav i niskokaloričan napitak, 2. pomaže probavi, 3. ponaša se kao diuretik, 4. pravi detoksikaciju organizma, 5. pomaže pri održavanju zdrave kilaže, 6. pročišćuje kožu, 7. poboljšava imunitet, 8. pomaže u liječenju infekcije grla, 9. olakšava tegobe kašlja i začepljenih disajnih puteva, 10. olakšava problem zatvora, 11. ubrzava metabolizam, 12. balansira pH nivoe, 13. ubrzava procese zacjeljivanja, 14. osvježava dah, 15. olakšava urinarne infekcije. Mislim da je to više nego dovoljan niz razloga da med i limun postanu dijelom jutra svakog i svake od nas.

 

6 Comments

    • Novembar 8, 2016 / 9:02 am

      Jedno sam vrijeme cijedila limun i dodavala med u šolju vruće ili ključale vode pa su me naružili da time uništavam svojstva meda i "ubijam" limunov C vitamin (što ima smisla).
      Tako da sam ih odvojila i ovim redoslijedom mi baš odgovaraju. Nadam se da će i tebi 🙂

  1. Novembar 5, 2016 / 12:16 pm

    Meni je ovo već godinama glavna i najefikasnija zaštita protiv virusa i bakterija, od oktobra pa do marta. Prošle godine sam počela da dodajem i rendan đumbir i zaista uživam u tom malom jutarnjem ritualu. Osim što poboljšava ukus celokupnom napitku, ne moram da ti napominjem koliko je sam po sebi zdrav.

    • Novembar 8, 2016 / 9:04 am

      Teško mi je bilo stvoriti naviku (pogotovo zbog smjenskog rada) ali ove godine mi je ovaj ritual baš "legao" i pridržavam ga se. Super stvar.
      Đumbir je nezaobilazan i u mojoj kuhinji, pripremam post o tome kako ga koristim a drago mi je što čuva i zdravlje tvoje porodice ♡

  2. Novembar 15, 2016 / 8:54 am

    moćan napitak. spasio me ove sezone od 2 viroze koja je krenula. još sam dodala i kurkumu 🙂

    • Novembar 19, 2016 / 9:36 pm

      Ja sam prešla na duple doze jer sam rovita i samo što me nije viroza uzela pod svoje.
      Upravo sam na poslu u noćnoj smjeni i ponijela sam sebi svježeg đumbira da grickam.
      Stvarno se nadam da ću uspjeti na ovaj način preduhitriti ovaj napad na imunitet 🙂

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *