Fizicka aktivnost je izuzetno korisna i oslobadja od stresa – ali od nas cini pravog prljavka! Ja sam neko ko se mnogo znoji tokom treninga, bez obzira da li je rijec o kardio vjezbama, radu sa tegovima ili cak jogi (cak me i ona posteno preznoji). I u sustini uopste nemam los stav spram preznojavanja posto se na taj nacin tijelo oslobadja od toksina. No jednostavno se ne moze poreci da je osjecaj na kozi stvarno…bljakast. I ako brzo ne ucinimo nesto po tom pitanju, rizikujemo zacepljenje pora i nesavrsenosti koze na duze staze.
Clanak o cjelokupnim stvarima koje su mi neophodne za odlazak u teretanu je u pripremi, po zahtjevu mojih dragih citateljica. Ovog puta se fokusiram na one najprakticnije cistilice koje su zlata vrijedne u sklopu odrzavanja cistoce i zdravlja koze nakon fizicke aktivnosti. Mogla sam pronaci i one koji se koriste za pranje kose ali – niti jedan od testiranih proizvoda nije kosi odgovarao koliko i kozi lica i tijela.
Nesto sto koristim vec duze vrijeme je NutriBiotic Skin Cleanser (473ml | cca 9KM preko iHerb stranice), gel za ciscenje koji ne sadrzi parfem ni sapun. Njezan je, hipoalergene formulacije namijenjene za ljude sa osjetljivom kozom i alergijskim reakcijama na parfeme. Prozirni je gel koji dubinski cisti kozu od necistoca a stvara jako malo pjene – izuzetno je dobar za skidanje sminke (tako da je zgodan i za koristenje pred fizicku aktivnost). Ponekada mi je koza lica blago zategnuta nakon koristenja – ne mnogo. Gel je blagog, neutralno biljnog mirisa a prednost mu je sto ne sadrzi SLS.
Meni ubjedljivi favorit u ovoj kategoriji miltiprakticnih proizvoda je La Roche-Posay Lipikar Syndet (400ml sam platila 35KM u apoteci u SCC-u | 200ml kosta cca 17KM preko feelunique a cca 21KM preko escentual stranice). Lipikar Syndet je mlijecno-biserni kremasti gel koji je jako gust i ne pjeni te uopste ne isusuje kozu. Obogacen je glicerinom, niacinamidom i karite butterom. Takodjer ne sadrzi sapun, parfeme ni parabene. I on odlicno uklanja sminku i cisti kozu lica ali i tijela. Njezan je prema psorijazi koju imam na par mjesta te nikada ne ostavlja kozu zategnutom – svrbez nikada nisam osjetila. Djeluje pomalo luksuzno zbog koncentrisane teksture a ima gotovo neprimjetan apotekarski miris. Izvrstan je i za brijanje, za razliku od NutriBiotic cistilice (samo sklizne sa koze).
Posto su oba proizvoda u velikim mililitrazama, ukoliko ih zelite nositi i upotrijebiti dok ste u teretani – dekantirajte ih u male bocice. Ali ako je put kuci kratak – neka ostanu nesto cemu cete se obradovati po povratku sa treninga.
LA ROCHE-POSAY LIPIKAR SYNDET:
Aqua/Water, Sodium Laureth Sulfate, PEG-200 Hydrogenated Glyceryl Palmate, Disodium Cocoamphodiacetate, PEG-30 Glyceryl Cocoate, Glycerin, Glycol Distearate, PEG-7 Glyceryl Cocoate, PEG-75 Shea Butter Glycerides, Hexylene Glycol, Disodium EDTA, Citric Acid, Polyquaternium-7, Sodium Chloride, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Methylparaben, Propylparaben
NUTRIBIOTIC SKIN CLEANSER:
Water (aqua); extracts of salvia officinalis (sage), tussilago farfara leaf (coltsfoot), achillea millefolium (yarrow), melissa offcinalis (lemon balm), matricaria recutita (chamomile), rosmarinus offcinalis (rosemary) leaf, althea officinalis, thymus vulgaris (thyme), equisetum arvense (horsetail), cucumis sativus (cucumber), and macrocystis pyriferae (kelp) extract; aloe barbadensis (aloe); sodium c14-16 olefin sulfonate; disodium oleamido sulfosuccinate; oleyl betaine; vegetable glycerin; citrus grandis (grapefruit) seed extract; soyamidopropalkonium chloride; panthenol, cocamidopropyl pg-dimonium chloride; allantoin; and citric acid.
Da li se placa postarina za feelunique?
Jelena upravo sam sada otisla na njihovu stranicu i iskreno – ne znam koju informaciju da ti prenesem.
Koliko se sjecam, dostava je bila besplatna za narudzbe preko £10 ali izgleda da su minimum podigli na £15.
Ono sto me dodatno zbunilo je sto je pisalo ispod – BiH su sada izdvojili i ispade da je minimalna narudba £60?! Jos cu ovo ispitati – koliko vidim ovakva je situacija ali poslati cu im upit pa se naknadno javim sa informacijama. Ispod sam kopirala ono o cemu pisem (samo potrazi "Delivery Information" pri dnu feelunique stranice);
FEELUNIQUE has chosen to use the improved tracked EMS postal solution to these territories going forward.
This solution is fully tracked and deliveries are taking between 7 and 15 days to arrive.
We will no longer be offering an untracked delivery solution and our charge structure is as follows:
Orders under £60.00 will incur a delivery charge of £15.00, however all deliveries over £60.00 will be delivered Free of Charge.
Ma da i ja sam to gledala prije jedno 2 sedmice pa mi nije bilo baš najjasnije
Javljam se sa svjezim informacijama – kontaktirala sam ih putem Fb poruke i iskreno, izrazila razocarenje ovom promjenom.
Oni su napisali da je za BiH min. narudza 40 eura, cime se kvalifikuje za besplatnu dostavu. Da li su "iz rukava" izvukli taj podatak u odnosu na onih 60 funti, zaista ne znam.
Stvarno su me razocarali. Cesto sam kupovala preko njih, bojim se da cu to mnogo rijedje od sada da cinim (ako uopste) 🙁
mene zanima kaj s kosom? meni se jako znoji glava i u pravilu moram kosu prati svaki put nakon vježbanja pa to ponekad izađe i 4 puta tjedno… imaš savjet? ne podnosim baš suhe šampone (batiste sam koristila), imam dojam da mi iritiraju vlasište. koristim Alverde šampon za osjetljivu kosu, pa se nadam da moja kosa ipak ne pati tako jako. doduše, većinom ju perem 3 puta tjedno. 4 puta je stvarno rjetkost.
kak ti kombiniraš pranje kose i trening?
Dunja, mislim da je to pravo pitanje!
Sramim se priznati ali recimo da sam se par puta uslijed velikog umora (izlazak iz nocne smjene + trening kasno navecer) preskocila pranje kose i oslonila se na suhi sampon nakon treninga.
I pozalila sam zbog toga – pojavile su mi se bubuljice uz tjeme, logicno.
Ono sto ja sada radim je da ne preskacem pranje kose ali smanjim broj puta koliko samponiram kosu tokom pranja.
Moja je kosa dosta duga i masna pa moram praviti pjenu tri puta – nakon treninga to ucinim dva puta ili cak jednom ako smatram da kosa nije mnogo prljava.
I koristim takodjer Alverde sampon, jer ne sadrzi silikone. Nije lose krajeve malo vise pripaziti.
onda ok 🙂 ja uvijek šamponiram jednom, i takodjer koristim Alverde šampone. Isto smatram da je bl+olje oprati kosu tr-četiri puta tjedno nego dva puta suho pranje, dva puta pravo jer imam dojam da me svrbi vlasište od šampona za suho pranje..
hvala ti na odgovoru 🙂
Mene takodjer svrbi tjeme ako se previse dugo oslanjam na suhi sampon. On je dobar za ponekada – ipak nista ne moze zamjeniti osjecaj ciste kose, zar ne? 🙂
I mene bas zanima sto s kosom. Kad god planiram vjezbanje ispadne na dan kad mi je kosa cista. I onda se uznojim pa bih trebala opet prati. Na kraju mi ispadne da bih svaki dn trebala prati
Napisala sam isto i Dunji u komentaru iznad – smanjim broj samponiranja kose tokom pranja.
Ako se to kod tebe moze primjeniti jer znam da neko inace samo jednom samponira kosu.
Nije lose odabrati neki njezni sampon samo za dane nakon fizicke aktivnosti + malo dodatne njege za krajeve.