Mjesečni izazov : Život bez rafiniranog šećera
Većinom (ako se posvetim nečemu), nemam većih poteškoća da savladam materiju u smislu da shvatam problematiku te volim istraživati sva moguća rješenja. Više puta sam spomenula kako preferiram balansiranu vrstu…
Aminokiseline : gradivni materijal naših tijela ali i naše preparative
Ne mogu vam nabrojati u koliko sam situacija bila kada sa sagovornikom pokušavam načeti temu proteina, aminokiselina i uopšteno suplementacije, prehrane ali i same fizičke aktivnosti. Pošto znam da je…
Ulje noćurka : prirodno olakšanje za PMS, ekcem, psorijazu, akne
Još jedno od otkrića do kojih sam došla “zahvaljujući” perioralnom dermatitisu je ulje noćurka. Kako je bilo više nego jasno da je stres glavni uzročnik ove vrste dermatitisa u mom…
Sve što trebate znati o sredstvima za zaštitu od sunca
Ova SPF epopeja je moj mali projekat na kojem radim već neko vrijeme jer ustvari odavno želim da na jednom mjestu imam sve što znam i šta sam otkrila vezano…
Zdrava hrana “za ponijeti” na posao
Da mi je neko prije dvanaest godina rekao da ću pripremati obroke kod kuće, te ih sa sobom nositi na posao u kontinuitetu – stvarno mu ne bih vjerovala. I…
Rhodiola rosea [ adaptogen koji smanjuje stres ]
Uz ashwagandhu, rhodiola rosea mi je postala omiljeni adaptogen. U posljednje vrijeme sam se odvažila da detaljnije istražujem razne sastojke te, iako ne namjeravam da previše toga koristim istovremeno, osjećam…
Pesto sa rukolom i orasima [ + kako napraviti pesto od bilo čega ]
Istina je šta sam čitala, a to je da nakon što jednom pripremite domaći pesto – jednostavno nećete moći istim očima gledati kupovni. Ne kažem da nikada više neću kupiti…
Da li AHA i BHA mogu stanjiti kožu?
Ovaj članak sam zamislila kao neku generalnu rekapitulaciju toga šta su AHA i BHA, kako djeluju, zašto ih koristimo ali odgovaram i na par pitanja koja sam često znala pročitati…
Kora za pizzu od slatkog krompira koja će vam promijeniti život
Malo dramatičan naslov – da li sam vam privukla pažnju? Vjerujte da je razlog opravdan jer je ova kora za pizzu nešto najbolje što sam otkrila do sada u 2019.…