![Kolagen kao dodatak prehrani [ uloga u zaštiti kože i cijelog organizma ]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAWgAAAHgAQMAAACyyGUjAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACxJREFUeNrtwTEBAAAAwiD7p7bGDmAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAkHVZAAAFam5MDAAAAAElFTkSuQmCC)
Kolagen kao dodatak prehrani [ uloga u zaštiti kože i cijelog organizma ]
Nekada se znam uhvatiti u razmišljanju da li sam previše investirana u anti-age tematiku (koliko god mi taj izraz bio odbojan) – ali činjenica je da vrijeme prolazi, ćelije se…
Alfa-lipoinska kiselina [ Univerzalni antioksidans ]
Do sada sam (ponajviše zbog osjetljive prirode moje kože lica) na blogu pisala i raspravljala o nježnim eksfolijansima (mandelična kiselina, mliječna kiselina). Ovog puta sam se odvažila na dosta jači…
Schisandra chinensis + kako pripremiti adaptogeni Wu Wei Zi čaj
Adaptogeni su mi uz prehranu i njegu lica postali omiljena tema za istraživanje. Ashwagandha mi je ubjedljivo omiljeni adaptogen te sam o njoj detaljnije pisala ovdje (klik!) a o tome…
Mliječna kiselina [ zašto je dobra za kožu lica i tijela ]
Kada je osjetljiva koža u pitanju, već sam ranije izrazila ovdje na blogu mišljenje i preferencu ka mandeličnoj (bademovoj) kiselini kao najblažoj od svih AHA (alfa hidroksi) kiselina. Rezultat koji…
Sočni ramstek na puteru sa basmati rižom
Nekada su najjednostavnija jela najbolja a jelo koje sada pripremamo je primjer toga. Kvalitetan komad mesa – u ovom slučaju je to ramstek – u aromatičnoj marinadi na bazi putera…
Mjesečni izazov : Ne govoriti loše o drugima
Ovaj mjesečni izazov je ustvari postao moja mantra, i svojevrstan način života. Kao dosta mlađa (govorim o periodu osnovne i srednje škole), bila sam sklona tračanju jednako kao i osobe…
Bombice od samo dva sastojka
Biti ću predvidiva pa napisati da sam tokom februara počela da malo više pazim na unos šećera. Da, strašno kliše – znam, ali ne mogu tu ništa. Nekako se sezonski…
Azelaična [ azelainska ] kiselina
Azelaična kiselina je još jedan sastojak-tretman sa kojim sam upoznata još od 2017. godine ali nakon što mi je perioralni dermatitis postao životna lekcija, tek onda sam spoznala prave prednosti…
Okrepljujuća ramen supa
Ramen je japansko jelo koje se sastoji od mesnog temeljca i rezanaca a može da sadrži razne druge sastojke poput povrća, gljiva. jaja, algi, đumbira itd.. Ti se sastojci najčešće…