Moja baket lista za proljeće i ljeto
Krenem tipkati svoje planove za drugi kvartal 2019. i pogledam u kalendar… čekaj, ovo je sredina maja. Pa, drugi kvartal je uveliko načet. Kad prije?! Ništa, nema smisla pisati planove…
Pikantni pileći chilli con carne
Jela “na kašiku” (odnosno variva) su nešto što ne pripremamo toliko često koliko bi voljeli. Čorbe i supe se opet povremeno nađu na jelovniku, pogotovo po dolasku proljeća. Tokom zime…
Hijaluronska kiselina [ šećer koji želimo uključiti u svoju svakodnevnicu ]
Hijaluronska kiselina je sastojak u sklopu preparative koji uopšte nije neka novost i stvarno se dugo piše i priča o njemu. Vjerujem da je većina nas nekada došla u kontakt…
Hawaiian burger sa ananasom
U susret toplom vremenu sam razmišljala o tome kako pripremiti neka od jela koja su silna – ali da istovremeno budu light i lako probavljiva. Već duže vrijeme praktikujemo da…
Skvalan [ savršeno ulje za osjetljivu i kožu sklonu aknama ]
“Selma, koje ono ulje trebam da koristim” dragi me pita iz kupaonice. Iako sam se taman zgrijala ispod deke, ustajem jer znam kako se lako zbuniti među The Ordinary bočicama.…
Čokoladna pita iz snova
… vjerujte, čokolada i pita mi se u snovima pojavljuju tako često da sam morala nešto učiniti po tom pitanju. Ko kaže da snovi ne mogu postati stvarnost? Ova čokoladna…
Mjesečni izazov : Život bez rafiniranog šećera
Većinom (ako se posvetim nečemu), nemam većih poteškoća da savladam materiju u smislu da shvatam problematiku te volim istraživati sva moguća rješenja. Više puta sam spomenula kako preferiram balansiranu vrstu…
Aminokiseline : gradivni materijal naših tijela ali i naše preparative
Ne mogu vam nabrojati u koliko sam situacija bila kada sa sagovornikom pokušavam načeti temu proteina, aminokiselina i uopšteno suplementacije, prehrane ali i same fizičke aktivnosti. Pošto znam da je…
Ulje noćurka : prirodno olakšanje za PMS, ekcem, psorijazu, akne
Još jedno od otkrića do kojih sam došla “zahvaljujući” perioralnom dermatitisu je ulje noćurka. Kako je bilo više nego jasno da je stres glavni uzročnik ove vrste dermatitisa u mom…